Худеем без диет

Я думаю, что без диеты похудеть можно.

СВЕТТА77 писал(а):

Если ни в чем себя не урезать, продолжать питаться так же как и всегда, то о каком похудении в итоге может идти речь?

А с этим я полностью согласна. Естественно, раз мы с вами уже набрали лишние килограммы, то питались неправильно. И, конечно же, нужно пересмотреть своё питание и в чем-то себя ограничить. Именно ограничить какие-то продукты, их количество, а не исключить полностью. Нам сегодня знакомые привезли из России бородинский хлеб и сало с чесночком Объедение. . И я уверена, что съеденные мною с большим удовольствием несколько кусочков в первой половине дня, ничего, кроме пользы мне не принесут. Последнее время я стараюсь прислушиваться к своему организму, и есть только то, что действительно хочется. А самое главное, что вес при таком питании потихонечку ползет вниз.