Худеем без диет

СВЕТТА77 писал(а):

Без диеты похудень невозможно

Возможно! Уже дважды проверила на себе

СВЕТТА77 писал(а):

Если ни в чем себя не урезать, продолжать питаться так же как и всегда, то о каком похудении в итоге может идти речь?

Светик, в корне не правильная постановка вопроса. Я же не призываю продолжать есть все без разбора. Речь идет о том, чтобы в корне пересмотреть свой рацион, отношение к питанию, находить нежирные аналоги продуктов и способы готовить ВКУСНОс минимальным применением жирных продуктов. Добавить движения....
И разве это диета?
Тогда у меня вся семья на подобной диете сидит, только никто об этом не догадывается
Я уже много раз приводила в пример свою маму: и возраст хорошо за 50, и веса лишнего много (при росте 152 см была 76 кг), а сейчас - 66 кг. Сбросила 10 кг примерно за 2 года, практически ничего при этом не делая... в нашем холодильнике просто появились низкожирные продукты. И чай она пьет с мармеладиком. Этот результат просто следствие обезжиренного питания....
Я просто рассказываю.... а решать уже каждому человеку конкретно, что он будет делать, чтобы сбросить вес.