Худеем без диет

Здравствуйте девочки!!! У каждого понятие диет и здорового питания своё! И каждый сам решает как ему питаться и что есть! Я постоянно сидела на диетах, на разных (гречневая, кремлевская, рисовая, кефирная и тд и тп)... Но когда заканчивается диета, наступает жор, как с цепи срываюсь, следствие результата 0. Для меня тяжело себя ограничивать, люблю сладкое (ем его не в больших количествах, но иногда организм требует конфетку или печеньку), а после диеты уже не ограничиваюсь таким количеством!... Насчет настроя Юля права... без него ни куда! Но для меня сложно питаться по определенному меню! Хотя решаю с вечера, что буду кушать завтра! Решила для себя уменьшить порции, сократить до Min прием жирной пищи, мучного... И не есть после 6 (для меня это не сложно), но это не значит что до 6 наедаюсь как дурак! Раньше никогда не завтракала, сейчас приучаю себя, хотя бы маленько, и ем впринципе всё, но маленькими порциями, получается у меня всего 3 приема пищи в день, вечером пью воду с лимоном! Также пошла на пилатес! Штука кстати очень классная! Уже в таком состоянии месяц и скинула 5 кг, уже неделю вес стоит на одной цифре, но я не расстраиваюсь, и не брошу это дело!!!И что самое главное мне нравиться как я питаюсь, и состояние, когда нету тяжести в животе и тд. На прошлой неделе пригласили на ДР, поела конечно от души, но всё таки не как раньше, а на след день просто разгрузилась, и всё Поставила себе цель и добьюсь её (есть стимул-летом свадьба) , и буду поддерживать результат!! Успехов девочки в ваших стараниях быть красивыми!!! [/i]