Худеем без диет

Irok писал(а):

я уже 3,5 года не ем картофель, макароны ну и многое другое, но организм то требует своё, и приходится в итоге восполнять его килограммами овощей (кроме картофеля ) и фруктов.

Ириш, о чем и речь... уже говорила об этом: вместо того, чтобы съесть то, что нам хочется, мы начинаем заменять это большим количеством продуктов, которые нам кажутся безобидными... но тогда растет количество этого безобидного. И мы рискуем объесться этими полезностями, но при этом желание съесть той же самой картошки или чего то другого не снижается... вот в этом и весь парадокс: не проще ли иногда прислушиваться к собственному организму и давать ему отдохнуть от постоянного насилия и органичений...