Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Nadezhda_59 писал(а):

о суши

Только не тёплые.

Nadezhda_59 писал(а):

(морковь на терке,кефир после морозилки

творог5%желательно

Nadezhda_59 писал(а):

фрукты+молочка

творог.
Смело на неделю,меню загадывать,тут вот иногда незнаеш что завтра будет Желаю удачи.

Nadezhda_59 писал(а):

+рис

ещё рис или пропаренный или дикий. Если что пропустила девочки завтра напишут.