Худеем без диет

Привет девочки Каждый из нас прав по-своему. Ведь в похудении всё очень индивидуально. Однако, я как раз из тех, которые позволяют себе всё, что хочется. И не ругаю себя, если вчера на завтрак мне захотелось попробовать тортик, который испекла родным, а сегодня, допустим позволила себе несколько кусочков сала с бородинским хлебушком, которым угостили знакомые. Единственно, что я себе не позволяю, так это расслабиться, забыть, что я худею и отправлять себе в рот всё подряд в неограниченных количествах, как это было со мной раньше неоднократно. При таком подходе, я стала замечать, что на моем столе появляется всё больше именно полезных продуктов, такие как мясо, овощи и фрукты