Худеем без диет

СВЕТТА77 писал(а):

Ладно, всем удачи в похудении, эта тема не для меня, т.к. я не худею на печенье с конфетами,запивая их обезжиренным кефиром. Я лучше выпью нормальный кефир, но откажу себе в печенье и сливочном масле, заменив все это мясом, овощами и фруктами

Света, очень жаль, что ты решила покинуть ветку....но все таки я надеюсь, что ты будешь иногда заходить и рассказывать о своих достижениях, было очень интересно
И не подумай, что я призываю людей есть печенье с конфетами.... просто изначально рассказала, как худела сама, и так же о том, что нет ничего страшного в том, чтобы иногда побаловать себя тем, чего очень хочется.
Каждый человек принимает решения сам, как ему питаться, чтобы похудеть...
Просто по собственному опыту и не только, знаю, что когда живешь в постоянных ограничениях - срывы случаются гораздо чаще.
И поверь, от 1-2 конфеток в 1-2 раза неделю ничего страшного не произойдет, а качество жизни улучшиться. Это касается не только сладостей. Некоторые например жить без колбасы не могут, а на время похудения устанавливают табу не нее. Но мы же ведем речь не о временных мерах, а о изменении пищевых привычек на более длительное время (чуть ли не на всю жизнь), поэтому 1-2 кусочка колбасы вполне приемлемы.

Если ты не хочешь есть что то из того, что запретила себе - ради Бога, главное, чтобы все что делается - было в удовольствие! Будешь худеть быстрее.

s3lana
Светлана,
Полностью тебя поддерживаю!