Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Юльчик15 писал(а):

Скажите, пожалуйста, а морскую капусту в обед можно?

немного можно

k9word писал(а):

Вчера моей дочи было ровно полгода.пришли гости так что пришлось скушать кусочек торта.

Маш, ну что значит "пришлось"? ты же для себя худеешь, значит нужно уметь сдерживаться. ты еще не раз столкнешься с соблазнами и если каждый раз будешь нарушать, вес с места не сдвинется!

Nadezhda_59 писал(а):

куриной котлетой(фарш из курицы, сама делаю+кукуруза заморожен

мясо с бобовыми не сочетаем

Nadezhda_59 писал(а):

На ужин (18.00) сегодня уничтожила рис, оставленный с обеда, помидорка из той же серии. Пила молоко

с крупами молочку нельзя

Nadezhda_59 писал(а):

кефир достану из морозилки заранее, растает, и с ним чеснок, зелень, помидор.

самое главное в ужине с молочкой - это творог! иначе быстро есть захочется

Nadezhda_59 писал(а):

куриной котлетой(фарш из курицы, сама делаю+кукуруза заморожен

опять же курица+кукуруза...

Женьшень-33 писал(а):

Примете в свои ряды?

Конечно, примем читай списки на первой странице, по их принципу составляй меню и пиши его нам, мы не дадим тебе ошибиться