Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Велена-69 писал(а):

А в овощном ларьке (рядом с домом) продавец (кавказец, понятно) уже решил, что я люблю не апельсины, а его родимого, раз почти каждый день захожу, вот только скидку все равно не делает.

срочно требуй скидку

Оля-ля-ля писал(а):

Девченки, как и обещала, фото. Хотела с утра, пока живот совсем плоский, да времени нет, вот тока что сфоталась и выложила

Олечка, нет слов, одни слюни красавица ну ты итак об этом знаешь

Rizhyk писал(а):

.тихим сапом двигаюсь к цифре 100

не правильно! ты двигаешься к цифре 80 с отвесиком

Пламя писал(а):

У меня отвес - 500!

Оксана, ну я не могу перестать тебя хвалить такая умница

Kukjia писал(а):

Эту красоту разругали в ветке декупажа

ты не слушай никого! я вообще не понимаю, как такие замечательные работы можно критиковать

Kukjia писал(а):

Мама и правда супер!!! А сколько ей лет, если не секрет?? Ну я просто в восторге! Вас за сестер не принимают, когда вместе идете???

да, она у меня такая спасибо маме 39 лет нас не то что за сестер, нас за подруг принимают мы такими и являемся на самом деле, настоящие подружки

Tatunya писал(а):

Со мной за компанию доча присоединилась к системе.

класс пусть к нам заглядывает! вместе ведь, веселей

Nadezhda_59 писал(а):

пока еще все свежо в памяти вопрос у меня: молоко(2.5процентов) могу пить в обед в каких объемах???

я первым делом запомнила, что на завтрак можно есть абсолютно ВСЕ молоко пей, сколько хочешь вообще, во все приемы пищи ты должна сытой и довольной вставать из-за стола

натка... писал(а):

Лен,я ещё в одноклассниках подумала,что это твоя подружка,а не мама(потом дошло)

завтра ем:
з. кусочек пирога, конфеты, бутеры с плавл сыром
о. самодельные суши из пропаренного риса(1 вид:семга, авокадо,яичные блинчики(взбитое яйцо на сухой сковороде;2 вид:масляная рыба,огурец,яичн.блинч.)
у. творог с черносливом и мандарином, варенец

Пламя писал(а):

Ключевое слово: "пока". Система - это не диета!

это все понятно, но просто я все вкусности недавно ела и еще пока не придумала, что такого можно съесть на завтрак!!

Пламя писал(а):

Нет же ограничений в питании по здоровью? Вот и ешь вкусности! Неужели шоколада не хочется? Или вкусного бутера?

да конечно захочется, наверно, дней через 5, по-любому побегу с утра даже в дальний магазин за каким-нибудь капризом! может и не через 5 на завтра с утра будет сыр со специями, консервированный ананас с вар. рисом, кофе сладкий с молоком

привет девчоночки!
у меня сегодня опять +100 , задолбали каждый день привесы, начинаю нервничать

М@рьян@76 писал(а):

все равно плюсую.бум ждать завтра.

вот и я, Марин, все плюсую и плюсую, может перед КД??? вроде каждый ужин мясной, должна отвешивать, нифига... может мне и не подходят эти мясные ужины сегодня овощи с молочкой попробую

Велена-69 писал(а):

Девочки, а я нарушительница.

а за это по попе!

Велена-69 писал(а):

А в овощном ларьке (рядом с домом) продавец (кавказец, понятно) уже решил, что я люблю не апельсины, а его родимого, раз почти каждый день захожу, вот только скидку все равно не делает.

а ты ему скажи, скидку дашь - завтра еще приду...

Mars писал(а):

желала скорейшего достижения нашей совместной цели

спасибо мамульке твоей !
Оля-ля-ля фотки супер! ты просто красавица! респект за проделанную работу!

Nadezhda_59 писал(а):

На завтрак ем рыбу, запеченную в яйце с помидоркой и кабачковой икрой, чай с лимоном.

а что так неинтересно то?? ешь вкусняшки, типа пироженок, мороженок, бутербродиков, хот-догов, гамбургеров, жареной картошки, шоколадок, чипсов...... о понесло меня и слюни потекли

Rizhyk писал(а):

сегодня у меня отвесик))))немножко изменила линеечку....тихим сапом двигаюсь к цифре 100

молодец, Тань!!! рада за тебя!
Kukjia Юль, ты и правда мастерица! Такую красоту творишь! у меня вот нет таких способностей, руки не из того места что ли выросли? а так хотелось бы научится чему то красивому да только ленивая я, только ворчать и командовать умею, как Гитлер

Afonechka писал(а):

А у меня в эти дни, а особенно перед ними такой Жор нападает..

оо, прям как про меня! Маш Друх!

Nadezhda_59 писал(а):

молоко(2.5процентов) могу пить в обед в каких объемах???

да хоть ведро

Mars писал(а):

самодельные суши из пропаренного риса

молодец, Ленусь! я тож хотела сегодня навертеть, да не успела, поехали в Мегу, там муж меня накормил ими в обед, так что обед сегодня заменила на суши и роллы.
значит завтра шмякаю:
з роял-чизбургер и картофель по-деревенски с сырным соусом (из Макдональдса), кофе с молоком, может шоколадка войдет..
о стручковая фасоль, рыбка отварная, кофе с молоком, сыра кусочек
у салат из перца и огурца под тёмой, стакан кефира

Пламя писал(а):

Молодчина! Не сдавайся!

спасибо!

Kukjia писал(а):

давай давай...Медленно но верно!! А я к маме всегда иду со своей едой.. А то знаю, чем все может кончиться-накормет ведь..

Моя мама знает как я питаюсь, поэтому сегодня я кушала картошку вареную с селёдкой и немного лечо(вроде по системе)

Mars писал(а):

не правильно! ты двигаешься к цифре 80 с отвесиком

да,главная цель-80,но по пути я ещё ставлю для себя маленькие цели...несколько уже достигнуты
аа..ну да..на ужин будет что-нибудь молочное с фруктами

Rizhyk писал(а):

картошку вареную с селёдкой

Таняяяяяя! нельзя картошку с селедкой!

А я как-то пока не ощущаю неудобств, в связи с переходом на новый образ жизни. Может, а что-то не так делаю.
У меня сегодня:
з: салат из квашенной капусты с хлебушком, чай с печеньем и стакан молока на дорожку
о: макароны (практически без соли) и сосиска
у: обезжиренный творог и яблочко
Все ли правильно?
Муж нервничает из-за того, что я решила похудеть, говорит, что ему итак все нравится, но я-то знаю, что ещё пол-года назад перед нашей свадьбой я такая не была

Анна96 писал(а):

вот и я, Марин, все плюсую и плюсую, может перед КД??? вроде каждый ужин мясной, должна отвешивать, нифига... может мне и не подходят эти мясные ужины сегодня овощи с молочкой попробую

Анечка, не переживай! У меня КД, чувствую себя бомбой обычно, КД не влияют на мое настроение, а тут за несколько дней стала очень нервной, плюс раздуло, как не знаю кого. контрольное взвешивание за неделю показало стояк. а сегодня взвесилась у мамы(правда, после завтрака и обеда, еще и в одежде), весы показали привес 1кг ну ничего, мы же умницы вес уйдет, как миленький! я уверена

Анна96 писал(а):

спасибо мамульке твоей

всегда, пожалуйста

Анна96 писал(а):

и слюни потекли

у меня у самой потекли, как только прочитала

Анна96 писал(а):

только ворчать и командовать умею

муж про меня тоже самое говорит. хотя, для него стараюсь быть белой и пушистой

Анна96 писал(а):

я тож хотела сегодня навертеть, да не успела, поехали в Мегу, там муж меня накормил ими в обед, так что обед сегодня заменила на суши и роллы

муж молодец а суши еще успеешь навертеть я их махом сделала

Анна96 писал(а):

Таняяяяяя! нельзя картошку с селедко

ой ёёёёёёёёёё...ну я тормозилааааааа

Всем, Всем привет

Rizhyk писал(а):

, поэтому сегодня я кушала картошку вареную с селёдкой и немного лечо(вроде по системе)

Катя_Гетц писал(а):

о: макароны (практически без соли) и сосиска

Девочки Вы чего? какая рыба и мясо с кар/макор?

Катя_Гетц писал(а):

у: обезжиренный творог и яблочко

Катя творог бери по жирней(до5, он полезней и вкусней
И бегом ещё раз списки перечитывать! Обе!

Mars
Леньчик,и я посмотрела фот-ии. Мамочка просто супер, она у тебя королевна Это пример для подрожания

Анна96 писал(а):

задолбали каждый день привесы, начинаю нервничать

Аннь, да убери подальши эти весы, пусть постоят в оденочевстве и подумают как себя вести Не нарушаешь? НЕТ! Значит уйдут твои привесы.

Катя_Гетц писал(а):

Может, а что-то не так делаю.

вообще, это замечательно, что не чувствуешь дискомфорта! но насчет того, что ты делаешь не так, сама ответила ниже

Катя_Гетц писал(а):

макароны (практически без соли) и сосиска

нельзя.

Катя_Гетц писал(а):

макароны (практически без соли) и сосиска

нельзя так! макароны и картошку едим БЕЗ МЯСА!!! вот поэтому и не ощущаешь ничего! считай, что день прошел несистемно

Катя_Гетц писал(а):

у: обезжиренный творог

не обезжиренный, а 5% лучше брать

Катя_Гетц писал(а):

говорит, что ему итак все нравится,

они все так говорят, но почему то на худых оглядываются а, ну ты итак худая, я вообще не понимаю, зачем тебе 47 кг? бараний вес и то 48

Mars писал(а):

ну ничего, мы же умницы вес уйдет, как миленький! я уверена

да конечно, Лен, куда он денется

Rizhyk писал(а):

ой ёёёёёёёёёё...ну я тормозилааааааа

давай больше не тормози

Лора-а писал(а):

И бегом ещё раз списки перечитывать! Обе!

да-да, а то тапок не оберетесь!

Анна96 писал(а):

у меня сегодня опять +100

Ну зайчик, ну не парься!!! да не взвешивайся ты каждые пять минут.. И вообще-100г это что такое??? Ты сама то подумай, это же мало очень, в туалет сходишь и нету этих 100г.. Может вода задержалась, может Кд..Главное не психуй..

Afonechka писал(а):

А мне очень понраились работы! Особенно покорил горшочек с Пухом

Пламя писал(а):

и я залезла посмотреть, что там у тебя за красота! Не пойму, за что ругали! настоящая рукодельница!

Mars писал(а):

ты не слушай никого! я вообще не понимаю, как такие замечательные работы можно критиковать

Девчонки, спасибо на добром слове.. Но ругали по делу и я это знаю и не обижаюсь.. Косяков море и уже в седующих поделках (как-то не поворачивается язык их работами называть , потому что не работа это вовсе, а наоборот отдых) я уже этих косяков не допущу..Ну или хотя бы постараюсь..

Mars писал(а):

маме 39 лет нас не то что за сестер, нас за подруг принимают мы такими и являемся на самом деле, настоящие подружки

всего нагод меня старше!! Отлично выглядит, передавай привет) Хотя нас с моей дочей тоже за подружек принимают, и мы тоже таковыми являемся.. Не то что я со своей мамой..

Анна96 писал(а):

вроде каждый ужин мясной, должна отвешивать

не факт.. Может и правда не подходит.. Пробуй другой вариант.

Анна96 писал(а):

у меня вот нет таких способностей, руки не из того места что ли выросли? а так хотелось бы научится чему то красивому

этому нельзя научиться, оно где-то в башке сидит.. Смотришь телек и вдруг вскакиваешь, хватаешь краски, кисточки, клей и несчастную банку которая удрать не успела и все... понеслось.. Самые хорошие идеи перед сном приходят.. Правда не все потом можно вспомнить и не все получаются на деле..Ну да ладно, а то счас за флуд погонят..

Анна96 писал(а):

я тож хотела сегодня навертеть

а я вот совсем не умею делать суши..

Rizhyk писал(а):

я кушала картошку вареную с селёдкой и немного лечо(вроде по системе)

Эх Татьяна.. Вроде не первый год замужем..(в смысле не первый день на системе) То у тебя сыр на ужин, то картошка с селедкой и лечо на обед..Селедка же рыба!!! Она к мясной группе относится-нельзя с картошкой!! А лечо разве можно?? Уксус, сахар, масла дофига..Я по крайней мере такое лечо знаю..Прощай отвесы..

Катя_Гетц писал(а):

макароны (практически без соли) и сосиска

ку-ку... Какие макароны??? При чем тут соль, если хочешь солить-соли, можно соль.. А вот сосиску с макаронами-нельзя!! Сосика-мясная группа. Пойди ка списки почитай)

Анна96 писал(а):

они все так говорят, но почему то на худых оглядываются а, ну ты итак худая, я вообще не понимаю, зачем тебе 47 кг? бараний вес и то 48

=)))) он просто думает, что я собралась кого-то заводить, типа любовника, вот, мол, для него и стараюсь
вес меня в принципе устраивает, но вот от жира надо избавляться...

насчет макарошек с сосиской - это я, конечно, переборщила =(((( ну да ладно, я так больше не буду

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, я опять с отвесом. Все, цель достигнута. Ура!

Оля Поздравляю! Фотки просто суппер!

Nadezhda_59 писал(а):

вопрос у меня: молоко(2.5процентов) могу пить в обед в каких объемах???

В любом количевстве до 5%, но не забывай, что это питьё и насытиться ты должна едой.

Nadezhda_59 писал(а):

Обед и ужин - по расписанию

Надя расписывай подробно! В твоём миню на неделю не везде расписаны какие овоши/ фрукты, время приёма.

Анна96 писал(а):

давай больше не тормози

ну теперь-то я дома и всё под контролем

Kukjia писал(а):

Эх Татьяна..

я себе уже по голове настучала стыдно,аж жуть одно успокаивает-сегодня были физ нагрузки-убирала около дома листву
завтра обязательно из интереса взвешусь
в наказание заварила себе чай из брусничных листьев

Пламя писал(а):

Enka Леночки, аватарки просто супер!

спасибо Ксюнь, а ты молодец - я те прям белой завистью завидую (эт я про темп отвесов)

Mars писал(а):

на обед лучше вообще исключить

Ну это да
Оля-ля-ля!! Молодчина!!! Я тоже себя времени от времени представляю в той группе

Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, а морскую капусту в обед можно?

Девочки пришла к вам чтобы вы немного наставил меня. Вчера моей дочи было ровно полгода.пришли гости так что пришлось скушать кусочек торта.

Лора-а писал(а):

Надя расписывай подробно! В твоём миню на неделю не везде расписаны какие овоши/ фрукты, время приёма.

по поводу сегодня - на обед (13.30)было рис варенный пропаренный с куриной котлетой(фарш из курицы, сама делаю+кукуруза заморожен.+рис+лук+яйцо)+яйцо вареное. Добавила из овощей помидор. На ужин (18.00) сегодня уничтожила рис, оставленный с обеда, помидорка из той же серии. Пила молоко, сейчас чай заварила каркаде.

На завтра:
3. - сыр, консервирован. ананас, рис, кофе сладкий с молоком (не хочу пока пироженок, гамбургеров, и пр.). По времени - 7.00.
О. - такой же: рис варенный пропаренный с куриной котлетой(фарш из курицы, сама делаю+кукуруза заморожен.+рис+лук+яйцо)+яйцо вареное. Добавлю из овощей помидор, если захочу фруктов - апельсин. По времени - 13.00 - 13.30
у. - кефир достану из морозилки заранее, растает, и с ним чеснок, зелень, помидор. в 18.00

Девочки Привет я тут новенькая ! С чего начать не знаю надо очень похудеть ! Примете в свои ряды?

Женьшень-33 писал(а):

Девочки Привет я тут новенькая ! С чего начать не знаю надо очень похудеть ! Примете в свои ряды?

Привет! меня отправили читать списки первая страница этой темы

Юльчик15 писал(а):

Скажите, пожалуйста, а морскую капусту в обед можно?

немного можно

k9word писал(а):

Вчера моей дочи было ровно полгода.пришли гости так что пришлось скушать кусочек торта.

Маш, ну что значит "пришлось"? ты же для себя худеешь, значит нужно уметь сдерживаться. ты еще не раз столкнешься с соблазнами и если каждый раз будешь нарушать, вес с места не сдвинется!

Nadezhda_59 писал(а):

куриной котлетой(фарш из курицы, сама делаю+кукуруза заморожен

мясо с бобовыми не сочетаем

Nadezhda_59 писал(а):

На ужин (18.00) сегодня уничтожила рис, оставленный с обеда, помидорка из той же серии. Пила молоко

с крупами молочку нельзя

Nadezhda_59 писал(а):

кефир достану из морозилки заранее, растает, и с ним чеснок, зелень, помидор.

самое главное в ужине с молочкой - это творог! иначе быстро есть захочется

Nadezhda_59 писал(а):

куриной котлетой(фарш из курицы, сама делаю+кукуруза заморожен

опять же курица+кукуруза...

Женьшень-33 писал(а):

Примете в свои ряды?

Конечно, примем читай списки на первой странице, по их принципу составляй меню и пиши его нам, мы не дадим тебе ошибиться

ДеФчонки,всем здрасте!!
Вот не писала пару дней(не писАла ),и уже соскучилась по вам,но почитать забегаю.
Сначала о Хлавном-что-то перед Кд,видать,очень хочу пожрать,все равно что Но не срываюсь,пока,но очччень хоцца
Севодни ела:
З-бутер с сыром,пол-картошки с 5 шпротинами,печенька с шоколадом,и ужасТно не вкусная диетическая икра из овощей( запекла в духовке кабачок+баклажан+морковь+помидор и потом все в блендере+ чеснок,фу,какая гадость,лучше,чем на сковородочке,нету ,даже мужу не скормлю,он силос не ест )
О-печень+яйцо+морковь+йогурт в блендере,свекла+йогурт+чеснок,так ничо себе поела
У- целый огромный окорочок в духовке без кожи(одни Франкенштейны в этой теме- с кожей,без кожи,бррррр ),съела и чувствую-поправилась
Завтра буду есть:
З-печенька щас напеку еще,два бутера с сыром,шпротинки,доем объедки
О-зеленый борСЧ системный- на мясном бульоне с мясом без зажарки и картошки,но с яйцЬЁм ,может еще чего
У-самый лучший ужин на системе-это отсутствие ужина!!!!в виду его крайней не привлекательности,но- буду есть- твороХ и фрукты

Анна96 писал(а):

у меня сегодня опять +100

Ань,а ну пригрози им липосакцией Ну это я думаю,перед КД,у меня всегда и грудь наливается,и живот- можно в оркестре на нем играть Так я весы сейчас салфеточкой накрыла и вазочку с цветами на них поставила,дабы не соблазняться

Анна96 писал(а):

слюни потекли

Да мы лодку домой купили,с веслами, по ним плавать,так иногда вреднятины хочется А муж- резиновые сапоги до колена

Анна96 писал(а):

может шоколадка войдет.

А ты её впихивай Я как не поем чего вкусненького,вроде как сыта,потом заглядываю в холодильник- и так себя жалко,поэтому всего на тарелку кладу утром по-немного,вернее-на подносик ,а еще вернее- на два И мясо,и колбасу,и сыр,и шоколад,и фрукты,и печенька,и яишенку,правда,свинский завтрак,но съедаю из этого- четверть,и потом хожу на холодильник пол-дня обижаюсь- стока вкуснАго,а мне не дает

Rizhyk писал(а):

да,главная цель-80

Тань,ну что за цели??? Олимпиада была в 80-м году в СССРе,помню Мишка в небо улетал А чтобы всего-лишь до 80 кг(!!!) вес сбросить-нам что, слабо??? Пиши на линейке-65,а то тапком дам А так,конеШна,смотришь на циферку- 80 ,и думаешь- да что там,всего-то 20 кг сбросить,пойду-ка...селедочки с картошечкой поем давай соберись,не одна такая толстая и не тебе одной себя жалко,во мне тоже жалости почти на центнер,обрыдаться можно Особенно когда муж начинает причитать-вай,вай,вай,нечего,нечего обнять!! Сказал,буду по улице с топором ходить,шоб все знали -остатки мамонта-его!
Катя_Гетц,Кать,ты меня извини,даже комментировать не смешно,смотрю на твой вес и плачу

Kukjia писал(а):

потому что не работа это вовсе, а наоборот отдых)

Юля,поделки-класс!!Ты ж для себя,для души,или все-таки подторговываешь Я вот тоже люблю рукоблудить Сделала декупажный столик,вазочку,бутылочку,и еще рыбок из соленого теста,такие красивые,а вчера упали и побились дома,от сырости Еще феечку сшила,а на Новый год буду делать пряничные домики в подарок Какая я -сама себе приятная
Девочки,пока вам пишу- муж от тоски разговаривает с телевизором И с собакой,а я ему говорю- ты его на руку надень,будет кукольный театр ( черный юмор )

Kukjia писал(а):

Смотришь телек и вдруг вскакиваешь

И я такая же ударенная,брат в детстве карате на мне изучал,как шарахнул разок башкой об стенку,так я и рукодельница стала,хорошо,там ковер висел,а то б я щас тоже- с телевизором разговаривала

Kukjia писал(а):

Самые хорошие идеи перед сном приходят

Перед сном должен приходить красивый муФчинка Знаешь,скока идей потом придет??

Kukjia писал(а):

Правда не все потом можно вспомнить

Так и я потом,мало что помню
Mars,Ленчик,мама у тебя красавица Вот и у меня уже могло быть дочке лет 16,но пока Бог не дает,ну ниччо,вот тебе будет 35 ,а моей дочке 12,и будете дружить,я разрешаю Даже в гости тогда позову ( классное приглашение,а-приходи ко мне в гости через 12 лет,тортик приносить не надо,так и быть,сама испеку.Начну уже сегодня )
Пламя,Оксаночка-ну ты молодец,и ребеночек маленький,и еще худеть такими темпами,вот пример для подражания для самых нерадивых и ленивых системщиц

Tatunya писал(а):

диким рисом

Таня,а рис насколько дикий?? Совсем-совсем не воспитанный??Бедненький,своди его в Мариинку,на балет
Nadezhda_59,Женьшень-33,новеньким большой,жирный системный привет!Вас тут не бросят,а вот в вас-могут,тапком и рельсой
Девочки,а я себе обновок прикупила пошла,купила костюмчик спортивный,джинсики,туничку и две маечки,а костюмчик взяла спецом- впритык,так мне и надо А муж уже знает мою феньку- к кассе вещи втихаря подкладывать,так грудью теперь ложиться между кассиршей и мной- проверяет Глупый,не знает ведь,что еще вторая касса есть А вообще сказал- ходи без меня,а то нервов не хватит каждый месяц новую одежку покупать,а я то думаю,что он так переживает по поводу моего похудения А я ему- а что,лучше,когда на экскурсию едем,целый автобус вместо 2-х мест заказывать?? Угу,намного дешевле И в самолете брать бизнес- класс,потому что моя опа в экономе не помещается И покупать телик с самым большим экраном,потому что,когда я смотрю в маленький,у меня начинается косоглазие Выгода налицо
Бедный,поговорил с телевизором и пошел мыть посуду.Пойду...морально его поддержу
Пы.Сы.Взвесилась на днях,было 91,100,вот если закрепится через недельки 1,5,то поменяю линейку

Спасибо

Войти к вам можно? Тук-тук..
Я к вам! Если можно то будьте добры проверить меню, а тоя ем по системе, но может что не так...
А можно проверять каждый день?

Вот девочка что про капусту спрашивает, то марскую нам в обед можно "немного" написано в списке..

ух ты, неужто примите... хоцца..