Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

вот молодец, а я опять всё забросила, ничем не занимаюсь..Ну не люблю я спорт, никогда не любила.. Не знаю как заставлять себя.. Может вело-тренажер купить????

уверяю, у тебя этот велотренажер будет стоять, зря только деньги потратишь. у нас раньше беговая дорожка была, если кто-то из нашей семьи хоть раз на нее встал, то хорошо. на дачу увезли, теперь там пылится ты хотя бы пресс качай минут по 15 или обруч крути. начни с малого, а потом втянешься главное, всегда себе напоминай,что для фигурки стараешься! тут девчонки некоторые пишут "пойду накажу себя упражнениями". а я считаю, что это не наказание, а сплошное удовольствие. потом гордость распирает, а когда мышцы на следующий день болят, вообще кааайф

Nadezhda_59 писал(а):

. У меня абонемент на 12 занятий, но не аквааэробика, а просто плавание, так одно занятие выходит всего лишь 150р

повезло! очень дешево! а у меня 8 занятий аквой 5500 стоят. у меня рядом с домом бассейна нет. только вот этот центр аквааэробики, там только тренировки проходят, для обычного плавания надо в другое место ходить