Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Nadezhda_59 писал(а):

ха, когда я к маме приехала с разницей своей 10 кг, она сказала что-то вроде, ну да, вроде видно, а может и не видно, но худеть дальше надо вся поддержка. А зато по телефону постоянно спрашивает, сбросила ли я еще или нет

моя мама даже не заметила. Но всегда говорила о моем лишнем весе. даже сейчас рассказывает, что я борюсь с лишними кг, хотя их у меня совсем нет

Оля-ля-ля писал(а):

да ну в Питере и нет!

ок, я ещё разок узнаю..надо занкомой одной позвонить, она в курсе, что унас есть.. (я же не в центре, а в Курортном районе)

Оля-ля-ля писал(а):

Я тут разгребусь с делами в гости тебя позову, в клуб пойдем звездить.

я с радостью, сто лет в кулубе не была..Да даже просто на дискотеке)) А ты потом ко мне соберешься)

Оля-ля-ля писал(а):

А то я уже НГ жду, чоб узнать сколько ты сбросила.

а я чего-то боюсь.. Вдруг я нифига не сбросила???? У меня истерика будет(((((

Nadezhda_59 писал(а):

когда я к маме приехала с разницей своей 10 кг

моя мам тоже стпрашивает-худею я или забросила? Она думает это у меня диета очередная.. Наивная)))

Оля-ля-ля писал(а):

Юль, и дуй давай на аквааэробику, вес улетать будет.

это уж точно! аквааэробика лучший путь к красивой фигуре! плюсов, и правда, очень много! самое главное, что усталость такая приятнейшая потом и расслабление полное. это потому что вода, всякую дряную энергетику смывает. я после нг обязательно пойду. сейчас пока с деньгами напряг. ну я уже вам жаловалась, какие космические цены сделали в том бассейне,куда в прошлом году ходила пока дома занимаюсь. зато каждый день

Mars писал(а):

пока дома занимаюсь. зато каждый день

вот молодец, а я опять всё забросила, ничем не занимаюсь..Ну не люблю я спорт, никогда не любила.. Не знаю как заставлять себя.. Может вело-тренажер купить???? Ведь если перед телеком крутить, то не так напряжно.. Хотя ставить его некуда.. эх..

Kukjia писал(а):

а я чего-то боюсь.. Вдруг я нифига не сбросила???? У меня истерика будет(((((

то есть вы не встаете не весы до нг? правильно поняла?ооо, какое терпение!!

Mars писал(а):

какие космические цены сделали в том бассейне,куда в прошлом году ходила

у нас цены подняли, но зато ремонт там сделали. У меня абонемент на 12 занятий, но не аквааэробика, а просто плавание, так одно занятие выходит всего лишь 150р

Оля-ля-ля писал(а):

моя мама даже не заметила. Но всегда говорила о моем лишнем весе. даже сейчас рассказывает,

когда поправляюсь, самой первой это мама замечает и подкалывать начинает. зато,когда худеть начинаю тоже самая первая видит. я когда только 3кг сбросила,она уже заметила. Оль, твоя мама по-любому заметила, просто зациклилась на том, что ты худела, вот и говорит так. Как такую красоту можно не заметить?

Kukjia писал(а):

Вдруг я нифига не сбросила???? У меня истерика будет(((((

Юль, конечно же не сбросила. а на 2 размера похудела ну что ты говоришь такое? сейчас мою знакомую напоминаешь,которая худющая до невозможности, и вечно себя жирной обзывает

Nadezhda_59 писал(а):

то есть вы не встаете не весы до нг? правильно поняла?ооо, какое терпение!!

ну во первых не ВЫ, а тЫ.. Мы тут все на ты, это сближает А вообще да, не встаю. У меня что-то плохо уходил вес, а объемы хорошо..Я психанула и весы закинула под диван, теперь их не достать.. Вот решила к Нг генеральную уборку делать, весы извлечь из под дивана, тогда и взвеситься.

Nadezhda_59 писал(а):

так одно занятие выходит всего лишь 150р

так это просто коммунизм какой-то.. Я по блату в бассейн хожу (ходила, пока зима не пришла) за 200р без ограничения времени.. А так там час-500р..

Kukjia писал(а):

вот молодец, а я опять всё забросила, ничем не занимаюсь..Ну не люблю я спорт, никогда не любила.. Не знаю как заставлять себя.. Может вело-тренажер купить????

уверяю, у тебя этот велотренажер будет стоять, зря только деньги потратишь. у нас раньше беговая дорожка была, если кто-то из нашей семьи хоть раз на нее встал, то хорошо. на дачу увезли, теперь там пылится ты хотя бы пресс качай минут по 15 или обруч крути. начни с малого, а потом втянешься главное, всегда себе напоминай,что для фигурки стараешься! тут девчонки некоторые пишут "пойду накажу себя упражнениями". а я считаю, что это не наказание, а сплошное удовольствие. потом гордость распирает, а когда мышцы на следующий день болят, вообще кааайф

Nadezhda_59 писал(а):

. У меня абонемент на 12 занятий, но не аквааэробика, а просто плавание, так одно занятие выходит всего лишь 150р

повезло! очень дешево! а у меня 8 занятий аквой 5500 стоят. у меня рядом с домом бассейна нет. только вот этот центр аквааэробики, там только тренировки проходят, для обычного плавания надо в другое место ходить

Kukjia писал(а):

ну во первых не ВЫ, а тЫ.. Мы тут все на ты, это сближае

хорошо!!

Kukjia писал(а):

так это просто коммунизм какой-то.. Я по блату в бассейн хожу (ходила, пока зима не пришла) за 200р без ограничения времени.. А так там час-500р..

да, у нас есть басики, где примерно такие же цены, ну там типа элит-сервис, там сауны разные, джакузи,новое здание и все такое. Мишура, короче а тут обычный бассейн, советский, только после ремонта, там нет сауну ни одной, но зачем они нужны, если прибежал туда поплавать, быстро 45 минут провел и обратно так же бегом? не расслабляться же туда хожу

Перламутр писал(а):

Тань,ну что за цели??? А чтобы всего-лишь до 80 кг(!!!) вес сбросить-нам что, слабо??? Пиши на линейке-65,а то тапком дам А так,конеШна,смотришь на циферку- 80 ,и думаешь- да что там,всего-то 20 кг сбросить,пойду-ка...селедочки с картошечкой поем давай соберись,не одна такая толстая и не тебе одной себя жалко,во мне тоже жалости почти на центнер,обрыдаться можно

ну и за что тапком? дя меня 80 - это нормально,я замуж в 17 лет выходила весом 62..но это было до двух родов и до набора 20-ти кг гармональными препаратами,которые висят на мне уже 10 !! лет,врачи говорят,что гармонально набранный вес очень редко скидывается,поэтому я и ставлю перед собой цель - 80кг,с учётом этих 20-ти гармональных кг
ну тормознула сегодня с этой слёдкой,будь она неладна,теперь постоянно припоминать будете??и не жалею я себя...вот...высказалась...

Rizhyk писал(а):

ставлю перед собой цель - 80кг,с

ну и молодец! Доберешься до 80 , а там еще одну линеечку сделаешь. Главное захотеть. Ведь 60 для тебе очень далекий результат, его достичь труднее. И ты не переживай, и от гормонов сес уйдет, как только нормализуется обмен веществ. ты только не бросай! Я выкладывала свои фото не толкьо, чтоб покрасоваться и почитать комплименты, а для таких девочек, как ты. чтобы верили в себя и знали. что смогут добиться цели. И пусть до нее еще далеко. Главное знать и верить в то, что сможешь!

Оля-ля-ля писал(а):

ну и молодец! Доберешься до 80 , а там еще одну линеечку сделаешь. Главное захотеть. Ведь 60 для тебе очень далекий результат, его достичь труднее. И ты не переживай, и от гормонов сес уйдет, как только нормализуется обмен веществ. ты только не бросай! Главное знать и верить в то, что сможешь!

вооооот..ты меня поняла. спасибо на данный момент я ставлю перед собой реальную цель и верю в это!!!
а линеечку всегда поменять можно

Оля-ля-ля писал(а):

да про знакомых. сами жрут как свиньи и плачут, что худеть им нужно. А я молодая, успешная, прекрасный любящий муж, детки очаровашки. Все деньги мои считают.

Оль, как про меня пишешь

Оля-ля-ля писал(а):

Хотя, комплиментов много слышу в свой адрес, людей добрых и хороших намного больше , чем плохих, но на форуме атмосфера намного дружелюбнее, чем в моей реальной жизни.

Аналогично


Перламутр-Леночка!
Тебя почитаешь и настроение улучшается всегда

нюша88 писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ

Mars писал(а):

Оксана, ну я не могу перестать тебя хвалить такая умница

Enka писал(а):

спасибо Ксюнь, а ты молодец - я те прям белой завистью завидую (эт я про темп отвесов)

Спасибо, девчата

Kukjia писал(а):

а я чего-то боюсь.. Вдруг я нифига не сбросила???? У меня истерика будет(((((

Юль, а штаны тогда чего чуть не потеряла??? Сбросила! 100 %

Rizhyk писал(а):

ну тормознула сегодня с этой слёдкой,будь она неладна,теперь постоянно припоминать будете??и не жалею я себя...вот...высказалась...

Тань,не надо так остро воспринимать мою жалкую попытку пошутить и поддержать тебя.Больше не буду Удачи тебе в процессе обретения стройной фигуры. Проблемы с гормонами мне знакомы не понаслышке,скажу тебе больше,по секрету,скоро мне предстоит провести серьезное лечение,включающее в себя и лечение гормонами,без этого обойтись невозможно.Но- это не причина отступить-для меня.Каждый из нас пришел к лишнему весу по разным причинам,но сбросить решили все одинаково,и если уж злиться в данной ситуации-то только на саму себя,что я и делаю

Перламутр писал(а):

Тань,не надо так остро воспринимать мою жалкую попытку пошутить и поддержать тебя. Удачи тебе в процессе обретения стройной фигуры. скоро мне предстоит провести серьезное лечение,включающее в себя и лечение гормонами... если уж злиться в данной ситуации-то только на саму себя,что я и делаю

абсолютно нормально восприняла(я же поставила в конце смайлик )просто объяснила свою ситуацию
спасибо,взаимно
сейчас гормональные препараты более щадящие,чем были в 2001 году(я за три месяца 20кг набрала)так что удачи в лечении
а злиться не стоит-нужно только себя поддерживать

Девченки вас почитаешь и настроение сразу вверх, а то дома жуть мне кажется тихо схожу с ума, есле бы не сын то точно вилы. Так занимаюсь собой и сыном ,вот только растяжки пошли то что мне не очень то нравится. Тут кто -то писал про какосовое масло но у нас его нет может кто по почте наложным вышлет уж как не хочется ходить с такой прелестью на коже. Вот еще думаю как заставить себя занятся спортом просто пенделя наверное хорошего надо
Хотя очень люблю плавать до рождения сына так часто ходила а сейчас совсем забросила, хотя всегда в теле была.С мужем пока не наладилась все так же в подвешенном состоянии, конечно он же молодой но я тоже то на свои года не выгляжу. Извините что много пишу надо же с кем то разговаривать.
Меню на завтра:
з. каша овсяная чай и что-нибудь вкусненькое
о. овощи с мясом/кабачок +лук+морковь+капусто/
у. Творог со сметаной+фрукт
Девочки я понимаю что виноград и бананы только на завтрак, а хурму?

пупс-цветок писал(а):

хурму?

хурму на завтрак, только яблоки(1-2шт после 12 всего) или цитрусовые

пупс-цветок писал(а):

занятся спортом

можно начать с талии: сидя на табурете,ноги широко расставить, спинку ровно,швабру(палку)на плечи и делаем 50 поворотов(25 вправо максимально-25 вправо) по три подхода, т. е. сделала, встала, прошлась, помахала руками-ногами и опять)))талия начнет таить там и пресс начнешь добавлять.одно условие-каждый день

Rizhyk писал(а):

я ставлю перед собой реальную цель

да-да-да!! когда цель где-то рядом к ней и идти быстрее и радостнее

Kukjia писал(а):

Я психанула и весы закинула под диван,

отличная идея мои "весы" теперь муж-ходит урчит-о, талия какая стала, да ты совсем стройная стала, прям как мы познакомились

Оля-ля-ля писал(а):

Я молодец!!!Я умница!!!Я красавица!!!

истину написала!! я тоже хочу присоединиться с многочисленным поздравлениям!!!
а вещи обязательно новые купи-заслужила

k9word писал(а):

ровно полгода

прелестно-прелестно!! растите большими и здоровенькими!!!

k9word писал(а):

пришлось скушать кусочек торта

ой-ой-ой!! что ж за такое наше слабое стремление себе угодить маленьком кусочке торта, а в большой потере веса отказать??? утром ешь, а гостям пофиг ешь ты или нет, всегда можно сказать твердое нет и отвести от темы, подливая им и себе чаю

Перламутр писал(а):

,было 91,100,

ждем-с линейку
и всем остальным привет!!!
меню.
з.-борщ, каб.икра,хлеб.
о.Гречка с кефиром или мол. кофе с мол.
у. ябл. мандаринки.кофе с мол. творог куплю))

Доброе утро худышки)))

Вернулась с юбилейного загула, даже похудела на 600 грамм

Вчера весь день вообще есть неохото было...ела насильно....думаю что-то не так, а оказалось что у меня температура....сегодня встала на весы нет 600 грамм.

привет, девчоночки!
понедельник - день тяжелый... у меня точно. опять + 300, с ума сойду я девоньки точно!

Kukjia писал(а):

Ну зайчик, ну не парься!!

да я так, Юль, мозгами то понимаю, что это все ерунда, но хочется же все-таки минус..

Kukjia писал(а):

Пробуй другой вариант.

уже, овощи-молочка второй день сегодня, посмотрим...

Kukjia писал(а):

а я вот совсем не умею делать суши.

а там и уметь не надо, все очень просто..

Юльчик15 писал(а):

Скажите, пожалуйста, а морскую капусту в обед можно?

можно

k9word писал(а):

Вчера моей дочи было ровно полгода.пришли гости так что пришлось скушать кусочек торта.

дочу с днем варенья! а тебя в угол!

Nadezhda_59 писал(а):

фарш из курицы, сама делаю+кукуруза заморожен.

нельзя! кукуруза - это бобовые, а их с мясом не сочетаем, учить списки шагом марш!

Nadezhda_59 писал(а):

Пила молоко

молоко лишнее было на ужин, у тебя итак рис с помодором был, зачем молоко пила?????

Nadezhda_59 писал(а):

(не хочу пока пироженок, гамбургеров, и пр.).

странно я бы умерла без них

Nadezhda_59 писал(а):

кефир достану из морозилки заранее, растает, и с ним чеснок, зелень, помидор. в 18.00

кефир я так понимаю превратится в творог? если нет - творог купи 5%

Женьшень-33 писал(а):

Примете в свои ряды?

канеш, заходи, будь как дома

Перламутр писал(а):

Так я весы сейчас салфеточкой накрыла и вазочку с цветами на них поставила,дабы не соблазняться

уморила!

Озидея писал(а):

только яблоки(1-2шт после 12 всего) или цитрусовые

почему же такой маленький список? еще киви, сливы, арбуз можно

пупс-цветок
Наташ, держись! все у тебя наладится а ты скрабируешь тело кофе? купи себе масло джонсонс беби и мажься им! или оливковым! эффект такой же как от кокосового и вообще, насчет растяжек не переживай! в любом случае, их не видно будет, когда похудеешь они прозрачными станут кстати, еще же мумие помогает

Анна96 писал(а):

понедельник - день тяжелый... у меня точно. опять + 300, с ума сойду я девоньки точно!

Анют, забей! я на время КД даже реши не вставать на весы. вот увидишь, уйдут наши привесы

Анна96 писал(а):

зачем молоко пила?????

Надя дальше пояснила, что молоко на обед пила, а на ужин ни-ни

Доброе утро девочки!!!!!

Kukjia писал(а):

Может вело-тренажер купить???? Ведь если перед телеком крутить, то не так напряжно.. Хотя ставить его некуда.. эх..

Юля не поможет я на него даже не сажусь для меня лучше куданить ходить чтоб там как то следили а то так вообще не могу себя заставить

Анна96 писал(а):

понедельник - день тяжелый... у меня точно. опять + 300, с ума сойду я девоньки точно

Аня не переживай чем меньше из за этого переживаешь тем быстрее привес уйдет я думаю это вода не больше

Мое меню на севодня:
З булочка с творогом,немного орешков и шоколадка
О гречка с курицей в соусе тереяке
У рыба в духовке

Перламутр писал(а):

Какая я -сама себе приятная

молодец, Лен! тоже рукодельница значит, не то, что я

Перламутр писал(а):

И в самолете брать бизнес- класс,потому что моя опа в экономе не помещается И покупать телик с самым большим экраном,потому что,когда я смотрю в маленький,у меня начинается косоглазие Выгода налицо

Ленка, я не могу с тебя!!!!!!!

Перламутр писал(а):

,было 91,100,

вау! худеем значит...

Вечеринка писал(а):

А можно проверять каждый день?

не моно, а нуно! заходи!

нюша88 писал(а):

А потом как долбанёт отвес не расстраивайся держись

ой, Лесь, держусь, сил моих нет уже! спасибо! жду не дождусь ну хоть маленького отвесика!!!

Nadezhda_59 писал(а):

. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так и много". Уфффффф

у тебя входят в замороженую смесь??? их немного????

Nadezhda_59 писал(а):

а вот творога не видела пока обезжиренного, у нас в магазинах все или 9%, ил 12%

сходи в другой магазин

Вечеринка писал(а):

итак МЕНЮ!!!

нормуль!

Nadezhda_59 писал(а):

Всякие "простоквашино"

а я беру зерненый

Оля-ля-ля писал(а):

А эти суки в реальном общении только от зависти давятся, хоть бы слово кто доброе сказал. Я не про друзей.

ну и забей на всех! гордись собой и неси эту красоту миру!

Mars писал(а):

у меня такая же история с животом. Ленок, давай квартет соберем? или дуэтом выступать будем?

че это, а я????

Kukjia писал(а):

Их от всего на изнанку выворачивает-похудела-трясёт, муж с работы на машине забирает-вообще трясет..

Юлька, да забей ты тоже на всех! это ж твоя жизнь и твое тело, и твой муж, и твоя машина! а они пусть идут лесом! в каждом коллективе есть завистниЦЫ, лично я к таким с жалостью отношусь!

Mars писал(а):

девочки уже понаболтали, как всегда не успеваю за вами.

вот и я пришла, а тут читать- не перечитать

Оля-ля-ля писал(а):

Плевать я на них хотела, просто вместо того, чтоб от зависти давиться, взяли б жопу свою оторвали и хоть что-нибудь сделали: похудели, денег зарботали, улыбались бы чаще, жизнь свою в порядок привели, да хоть бы с маникюра начали.

правильно, Ольчик!

Kukjia писал(а):

Mars Лен, у тебя почти 10 ушло, может тоже фотки выложишь?

да-да, Ленусь, покажись

Kukjia писал(а):

Так вот теперь я в счастье, что можно хоть раз в день, но МОЖНО!!!

Kukjia писал(а):

вот молодец, а я опять всё забросила, ничем не занимаюсь..Ну не люблю я спорт, никогда не любила.. Не знаю как заставлять себя.. Может вело-тренажер купить???? Ведь если перед телеком крутить, то не так напряжно.. Хотя ставить его некуда.. эх..

вот и я обленилась совсем, дорожка стоит, дети тока бегают на ней, в спортзал так и не пошла, не на чем мне ездить, видит ели, все жду машину, кстати уже пришла, оформлять надо... а тут командировка еще нарисовалась, в среду улетаю... на пару дней правда, короче, не до спорта мне пока

пупс-цветок писал(а):

а хурму?

тоже на завтрак!

Озидея писал(а):

ожно начать с талии: сидя на табурете,ноги широко расставить, спинку ровно,швабру(палку)на плечи и делаем 50 поворотов(25 вправо максимально-25 вправо) по три подхода, т. е. сделала, встала, прошлась, помахала руками-ногами и опять)))талия начнет таить

ого, надо попробовать, спасибо, Анют

Mars писал(а):

Анют, забей! я на время КД даже реши не вставать на весы. вот увидишь, уйдут наши привесы

Mars писал(а):

Надя дальше пояснила, что молоко на обед пила, а на ужин ни-ни

а ну ворона я, сорри

Finik)) писал(а):

Аня не переживай чем меньше из за этого переживаешь тем быстрее привес уйдет я думаю это вода не больше

спасибо, Светуль!

пью чай-к вам зашла опять. кстати о завистницах и загадочной женской дружбе у меня есть подруга, которая меня всем другим в пример ставит вот говорит, есть у меня подруга, которая классно похудела, и замуж сразу вышла (эт я тогда на диете просидела 35 дней, а по сути тазиками жрать перестала )а на вопрос и как она похудела гордо говорит- да рот просто зашила и жрать перестала это гостям то за столом ломящимся от ятств вот такая вот стервочка она и меня поругала, когда я с отпуска не стройняшка совсем приехала, но я её успокоила, за чашечкой кофе без сахара:без паники уже не жрем-с
ПыСы..ох уж эти КД, то радуешься всему как ребенок, то даже умыться пойти лень

Mars писал(а):

Надя дальше пояснила, что молоко на обед пила, а на ужин ни-ни

Анна96 писал(а):

а ну ворона я, сорри

я уже молчу по этому поводу, и про кукурузу тоже

Анна96 писал(а):

у тебя входят в замороженую смесь??? их немного????

4-5 кукурузинок на котлету, максимум!!!!! я их вообще то для красоты добавляла, не буду вообще прикасаться

Анна96 писал(а):

че это, а я????

значит, трио у нас! жаль только, что распадется быстро ведь барабаны наши сдуются и исчезнут

Анна96 писал(а):

да-да, Ленусь, покажись

покажусь, покажусь. попозже чуток

Анна96 писал(а):

ого, надо попробовать, спасибо, Анют

можно таким же способом пресс качать просто сидя не стуле, поднимать ногу вверх, за стул при этом можно держать. желательно, сделать минимум 3 подхода по 16 раз

Озидея писал(а):

ПыСы..ох уж эти КД, то радуешься всему как ребенок, то даже умыться пойти лень

это уж точно... я вообще, в этом месяца, злая, как волк. нервы на пределе.