Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

че это, а я????

значит, трио у нас! жаль только, что распадется быстро ведь барабаны наши сдуются и исчезнут

Анна96 писал(а):

да-да, Ленусь, покажись

покажусь, покажусь. попозже чуток

Анна96 писал(а):

ого, надо попробовать, спасибо, Анют

можно таким же способом пресс качать просто сидя не стуле, поднимать ногу вверх, за стул при этом можно держать. желательно, сделать минимум 3 подхода по 16 раз

Озидея писал(а):

ПыСы..ох уж эти КД, то радуешься всему как ребенок, то даже умыться пойти лень

это уж точно... я вообще, в этом месяца, злая, как волк. нервы на пределе.