Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки здравствуйте!
после моей вчерашней невнимательности заработала(чего и следовало ожидать) привесик в 800 гр
сегодня кушаю
завтрак-макароны с яйцом, кофе с молоком,булка с маслом
обед-куриное филе с овощами(или в духовке сделаю или потушу)
ужин-варёное мясо со специями