Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Rizhyk писал(а):

всё!решила для себя,что здесь появлюсь только тогда,когда увижу на весах цифру 9

так! не дуйся! приходи! только чур не хулиганить и неположенного в рот не тянуть! и списки перечитать!
без контроля можешь и не увидеть!

Rizhyk писал(а):

повторюсь,сейчас препараты лучше стали,да и сейчас моя цель скинуть негормонально набранный вес,а потом уж и занего примусь

Таня, ты скинешь все, ты же за все вместе взялась!

Natkashokoladka писал(а):

На сайте Миримановой на ужин готовят студень с добавлением яйца (половинки)

хорошо, нам не веришь, вот с оф.сайта! или мы сами списки придумали!
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА УЖИН?
Ниже представлены 7 вариантов ужина.
- Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!
- Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!
- Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.
- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.