Диета доктора Дюкана

Всем привет!
Всех девочек с отвесиками, у меня тоже отвес - 400 гр.
Ирина-30
Конечно присоединяйся! Вместе намного легче худеть
1. Многие заказывают отруби на www.7nyan.ru или http://www.evisun.ru/
2. Да, мелкие частицы попадают, но некоторые девочки сеяли, вес уходил. А вообще, пока нет отрубей, можно и без них худеть, многие так делают.
Еще можно поискать отруби в магазинах диетических продуктов или детского питания.

А на счет обвисания кожи, тут, наверное, помогут только физ. упражнения. У нас тут есть темка по бодифлексу : http://forum.say7.info/topic11737.html, а я нашла для себя видео-занятия на этом сайте: http://www.furor-dance.ru/