Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!
Всех, у кого отвесы поздравляю! Новеньким добро пожаловать!

Оля-ля-ля писал(а):

Все, цель достигнута. Ура!

Оля, классно, поздравляю умница- красавица! Теперь удерживай, наверное это самое трудное (для меня уж точно, когда есть послабления)

annet13 писал(а):

уже 36 кг 200 гр чему очень рада!

Анюта, ну... дождалась... Поздравляю!!! \

Перламутр писал(а):

пока чай в чашке не закончился,столько и ела,штук 20 точно

Лена- Лена......., на тебя никаких рельс не хватит

Перламутр писал(а):

Наказание будет жестким,

Какое? Разгрузочные дни или голодовка? Отряхнулась и пошла дальше. А наказанием тебе будет привес.

Anahi писал(а):

...Но не это главное,а главное,что первая шестерка и объемы все меньше!

Элечка, у тебя как всегда правильный настрой. С обновками и с 40 размером.

Natkashokoladka писал(а):

Я тоже удивилась, они строго рецепты пропускают

Наташ, можно на 200 гр. мяса пол яйца, но в начале пути лучше не сочетать вместе.
Сегодня ела:
з. Карт. пюре (пару ложек), пол сосиски, два пирожка с чаем, груша, полоска шоколада.
о. Тушеная куриное филе с луком, томатом. Гречка, огурец. Чай с сыром.
у. Салат из пекинки, огурца, бальзам. уксуса. Творог, смешанный с молоком. Кофе с молоком.