Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

что значит для новичков пишешь????

Юль. ну я же показала как надо писать меню, а не что надо кушать, для того, что бы постоянно не спрашивать "что в составе", "как готовила" и т.д. это раз. Во-вторых насчет обеда я в скобочках указала, что на обед был выбор: чипсы, хот-дог или одно яблоко (ещё море выпечки и шоколадок). я выбрала фруктик ну не было у меня сегодня с собой обеда в термосе! а так постоянно ношу. чесслово ) . и последнее. я уже поправилась, что жарим БЕЗ МАСЛА!! на сухой сковороде . ну в смысле не жарим, а готовим. воть!
ну и наверное, все-таки надо еще пояснить: в мясо я кладу яйцо потому что от этого у меня нет привесов, да к тому же я не начальном этапе похудения. а вот про овощи вопрос теперь возник: если съесть просто котлеты - это всё-таки нарушение? просто точно знаю, что видела в меню рыбу, запеченую с овощами, но системщица ела только рыбу. возможно накосячила..

Заморочка писал(а):

Суп на воде с картошкой и соленым огурцом, на второе сосиска (

Даш. сосиска и картофель не сочетаются!