Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброго вечера ещё раз
маню:
з.вкусняшки(утром придумаю)
о.мясо оленя, капуста тушеная,киви,кофе с молоком.
у.киви,яблоко,гречка,мандаринка

ну все, я спать