Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Вечеринка писал(а):

Почему стояки будут?

вот и ответ на твой вопрос. все написано в списках

Ингульчик писал(а):

Крупы нельзя варить на молоке, потому что сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею?" Можете сварить крупу на воде и добавить молока.

Вечеринка писал(а):

Аеще вопросец по поводу перекусов, вот можно съесть часов в 10 утра маленькую будочку? С чаем несладким?

Если ты до этого первый раз завтракала в 7 утра, а обед после второго завтрака будет не раньше 13.00. просто ты можешь к обеду не захотеть есть вообще, старайся все вкусное съесть за один прием пищи. быстро привыкнешь и потом не будет желания делать второй завтрак

Лора-а писал(а):

Леньчик, какая ты молодец

спасибо огромное я сама не верю

Оля-ля-ля писал(а):

лена, не удаляй, повесь их на холодильник. Жору ими пугать будешь. Фотки обязательно оставь для истории. И разжираться н езахочешь.

у себя на компе их оставлю. а на холодильник точно вешать не буду, чтобы гости не шарахались от него на самом деле, это фото надолго засело в моей памяти! я больше НИКОГДА не буду разжираться, не хочу быть похожа на слона! к тому же, я теперь намерена худеть до 50кг! вот до конца этой линейки дойду и новую сделаю. огромный вес ко мне никогда больше не вернется

Getman писал(а):

Лена посмотрела твои фото я просто поражена,какая огромная разница,умничка ,продолжай в том же духе

спасибо я и продолжаю и останавливаться не намерена

Anahi писал(а):

Утро мое началось с похода в спорт центр(качала пресс и попу целый час),как следствие прекрасное настроение и легкось во всем теле на весь день

Эля молодчина как я тебя понимаю! спорт стал для меня наркотиком, спать не лягу, пока не проделаю курс упражнений на определенную группу мышц. потом такой кайфффф

Finik)) писал(а):

только вперед

Спасибо, Светочка! Назад точно больше не захочу Это ужас какой-то был!