Разгрузочные дни

ДЕвочки, привет))) я сегодня разгружаюсь, просто отписаться забыла... я уже привыкла именно среды "разгружать", для меня неделя не будет полноценной без разгрузочной среды)))
Сегодня у меня яблоки и стеблевой сельдерей + стакан кефира перед сном...
Люба, спасибо о напоминании об овсянке!!! следующую неделю проведу с ней! давно хотела попробывать разгрузочный день на гречке, но пока так и не созрела(очень ее люблю, но не знаю пойдет ли она без соли и специй...), но овсянку точно попробую.
Саш, согласна с Любой не стоит экспериментировать над собой. Баня и так является довольно сильным стрессом для организма.