Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет всем!
Спасибо за все ответы на вопросы девочки! Напугали меня! Никаких значит булочек и перекусов! Это я ведь не от голода а просто у нас на работе принято чаевничать часов в 10 и все сидят при деле хлебают чаи-кофеи и точат выпечку! Значит пью один чай))) Я на системе еще так не делала, но подумала что может вы перекусываете! И худеете!
И про грушу( слааадкую! ) все ясно - в завтрак ее)))

На завтраа ем:

завтрак
Каша на молоке перловая с масом, полшоколадки

обед
Борщ( мясо, капуста, кабачок, лук и морковь пассированные системно, много зелени) заправлю активией и съем лимон с черносливом (6штук)

ужин
Рис пропаренный с тушеной с водой морковкой, луком и кучей зелени


Может я и спортом займусь!