Диета доктора Дюкана

Всем привет!

Заюша
А объемы как, уходят? Попробуй сменить график чередования или физ. нагрузку дополнительную добавь.
Давай не расслабляйся, скоро вес точно пойдет вниз!


Ирина-30
Пожалуйста
Обезжиренные продукты посмотри в больших супермаркетах, однозначно должны быть, по крайней мере творог, молоко и йогурты.

А сыр вообще пока лучше не есть, можешь сама дома сварить, вот тут посмотри http://forum.say7.info/topic44552.html
На счет ксеникала не знаю, но мне кажется лучше не надо, это же наверняка химия... Я если что-то запрещенное съем просто добавляю себе еще полчаса пешей прогулки. Но лучше конечно же вообще не нарушать