Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

Биологи из Японии пришли к выводу, что рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно.

Какая интерсная информация.. Я и не знала.. Посто мне (лично) от жирной рыбы хреново когда она без хлеба.. даже тошнит. В общем я своиё мнение высказала-а там пусть все сами себе решают.

Mars писал(а):

просто если эта рыба есть в списках на ужин, значит ее можно есть

я не говорила что вообще нельзя на ужин рыбу.. просто есть же рыбка посуше..Треска там какая-нибдуь или окунь морской.. Я сама рыбку люблю, и рыбка менее жирная мне кажется (лично мне) должна быть полезнее...

Mars писал(а):

а негатива и в обычной жизни хватает

вот это точно...

luno писал(а):

Большая проблема ужинать до 18,00. Реально получается, только в 18,30. будет это сильно влиять?

ну вот не в бровь а в глаз.. Прощается потому что новенькая..Не надо так ужинать, если хочешь худеть. Ужинай лучше в 5 часов.