Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Trino писал(а):

УТРО- кофе с молоком, омлет с колбасой и пармезаном. ОБЕД- кислая капуста и 1-2 ребрышка тушеных УЖИН- свекла вареная с кефиром (типа свекольника какого-то накалампоцала)

а утром не хочется сладости какой-нибудь? таким обедом ты точно наешься? фрукт добавь для разнообразия и вместо десерта на ужин обязательно добавь творог! на первых порах именно он тебя будет спасать!!! есть будет меньше хотеться

Getman писал(а):

а у меня вообще трое детей, старшим по 19 лет(мальчики близнецы)потом фотку покажу ,борьбой занимаются,от девок отбоя нет

Наташ, у тебя детям старшим по 19 лет?!?!?!????????? я в шоке когда успела-то?