Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Добры вечер....... хотя я смотрю не очень то он и добрый

Мое меню сегодня:

Поздний завтрак 11-00: Вкусные вредности
Поздний обед 16-00; Гречка с йогуртом+куриные бедра запеченые в рукаве
Поздний ужин 18-00: Чуть творога и яблоко

На завтра планирую....
о: куриные кармашки http://forum.say7.info/topic39979.html + гречка с йогуртом
У: скорее всего творог и яблоко, а может и гречку доем)))))


Девочки а если я не успеваю ужинать...и не ужинаю вообще.... т.е. и не хочется, т.к. обед получается с 15-16..... как быть???? Но это бывает не часто