Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

P.P. писал(а):

если я не успеваю ужинать...и не ужинаю вообще.... т.е. и не хочется, т.к. обед получается с 15-16..... как быть???? Но это бывает не часто

просто все по тому

P.P. писал(а):

Поздний завтрак 11-00: Вкусные вредности Поздний обед 16-00; Гречка с йогуртом+куриные бедра запеченые в рукаве Поздний ужин 18-00: Чуть творога и яблоко

завтрак в 11 по спискам обеда, поздний обед по спискам ужина и все, рот на замок , так глядишь и будешь успевать