Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем большой привет
Сегодня так
6-20
13-30о.немного вчерашн. плова(рис.пр., мясо,морк), омлет(2яйца,молоко), 1киви, чащачка коф.с молоком
17-45у.индюшин.мясо из духовке,кр.сух.вино
hala2
Свет, давно тебя небыло

Enka писал(а):

в желтеньком - это моя младшая сестренка.. просто фото какое-то не очень удачное а я в черном

Ой, а я наоборот почемуто думала

maera писал(а):

Вот теперь, спустя 8 системных месяцев, могу с твердой уверенностью сказать, что порции мои сократились

Здорово, Марина

Kukjia писал(а):

ну смотри сама..

Юль спасибо за совет. Ты молодец, что не боишься эксперементировать, я так не могу Знаю только, что если бы я стала урезать ещё наши списки, я бы 20 месяцев на системе ни когда не выдержала бы, я б с неё просто слетела

P.P. писал(а):

Девочки а если я не успеваю ужинать...и не ужинаю вообще.... т.е. и не хочется, т.к. обед получается с 15-16..... как быть???? Но это бывает не часто

Обед поздний. Меняй время