Новолунная диета

Привет всем!
УРА-УРА!!!! У меня минус 600грамм (горжу-у-у-у-сь собой, аж распирает от радости хи-хи )
Оль67, поздравляю! Оля, а если вместо овсяных отрубей попробуешь другие (ржаные, пшеничные), не зацикливаться на овсяных? В принципе отруби же принимаются в качестве клетчатки, а там какие они - может уже не важно. Я смотрела калорийность отрубей, она(калорийность) не очень-то и отличается. Думаю на западе ржаные и пшеничные отруби не очень известны, поэтому и используются овсяные. Если подумать, то там и гречку не очень-то знают, а это наша российская самая распространенная крупа.

Vischnja писал(а):

chapali Главное, что есть желание сделать себя легче!

Спасибо, Юля, на добром слове! Надеюсь я на долго здесь прописалась
Всем хорошего дня! И с началом новолунной диеты!