Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет
Всех с отвесиками

luno писал(а):

поделитесь как боритесь вечером с желании что-нибудь скушать? У

Очень помогает смотреть на девочик в ДО и ПОСЛЕ, желание чтонибудь сгрысть само отподает

Перламутр писал(а):

Взяла почищенные баклажаны+кабачки+помидор+морковь,все порезала крупненько(можно мелко,быстрее будет),в сухую сковороду( у меня стеклянная),добавила чуть воды на донышко,накрыла фольгой и в духовку,испекла до полуготовности,все взбила блендером в пюре,добавила чеснок,можно зелень и опять в ту же сковороду и в духовку минут на 20,усе-готово Ой,и посолить,конечно

Лен, спасибо за рецепт Я его тоже утащила, хочу попробывать
пупс-цветок
наташ да люби ты свои буряки. Ну добавь к ним чегонибудь. Натри их с чесноком, добавь творог, разбавь всё это дело кефиром чтоб не было сухо. Или с крупами попробуй. А творог мы впервую очередь не изза кальция едим, а то что он насыщает хорошо и равнонасыщаемость можно собльсти. Да и ужины надо чередовать

Mars писал(а):

зато у меня недельный отвесик 1,6кг

Вот это да, вот это отвесик!!!!! Молодец