Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Вечеринка писал(а):

на обед Греча с молоком, куры кусок из фольги на ужин Морковка тертая с лим соком и 2 печеных яблока

Готовую гречу залить молоком можно, но не варить С молоком.
А кура из фольги это наверное шедевр! Умелые ручки!
Если ужин с таким вариантом еще не пробовала, то попроьуй поесть побольше, чтобы не захотеть есть вечером. Все же овощи-фрукты голодновато, поэтому старайся овощи в этом варианте есть тушеные, они лучше насыщают. И про количество не забудь, ты должна наесться!

Вечеринка писал(а):

оментировать можно даже если я новичок? За неправильный совет не заругают?

Марин, комментировать могут абсолютно все! Если есть времечко, желание и настроение, то всегдла пожалуйста! А за советы неправильные бить не станут, просто поправят и все!
Умница что выделила меню!