Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Перламутр писал(а):

З-3 маленькие рыбки жареные с соусом(йоугрт1,5%+укроп+лук+лим сок+соль,очень вкусно,хоть к рыбе,хоть к мясу,а можно еще добавить свежий огурчик,или соленый не много,мелко порезать),2 сырника с медом,печенька не много своего,1 мороженое 85 грамм,чай

Ленчик,если у тебя завтрак такой поздний получился,лучше уже придерживаться списков обеда и без вредностей...учти на будущее.зато не будешь пропускать завтраки ,потому что не захочешь оставаться без вкусняшек...