Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Я ревела думала что не такая большая, а тут представила себе. Каким бегемотом я была ппц. Посмотрела свое фото 3 месяца после родов.мда это чтото с чемто подруга пришлет я вам покажу. У меня даже колен не было видно. Похоже что весила больше чем 117. Сегодня вешу 99. Мой отец всегда быстро худеет. Может быть что у меня обмен веществ как у него. Я смотрю что очень быстро худею за почти 3 месяца 18 кг. Такое может быть?
Так-с отошла от темы , мое меня о. Драники с творогом в духовке. У. Творог с черносливом и молоком.

hala2 писал(а):

Надь, с соевым соусом не переборщи только! Солено очень будет!

нее, я не любитель этого соуса,так, донышко только и макаю!
все, на ужин тоже будут роллы с рисом и водорослями чука, как раз вариант овощи+крупы. Нормально ведь??

k9word писал(а):

Я ревела думала что не такая большая, а тут представила себе. Каким бегемотом я была ппц. Посмотрела свое фото 3 месяца после родов.мда это чтото с чемто подруга пришлет я вам покажу. У меня даже колен не было видно. Похоже что весила больше чем 117. Сегодня вешу 99. Мой отец всегда быстро худеет. Может быть что у меня обмен веществ как у него. Я смотрю что очень быстро худею за почти 3 месяца 18 кг. Такое может быть?

а почему бы и нет? ты же сама видешь результат и плакать раньше нужно было,а сейчас только радоваться. ты умничка!

Привет Всем !

hala2 писал(а):

Неловко только первые разы, а потом даже весело!Наташ ты в кормящих?

Уже пообедала,нормаль,никто на меня и не смотрел Да, Свет, я в кормящих,редко появляюсь- на сессии я в Москве да ещё и с малышкой

Слаастеенаа писал(а):

Хочу к лету закончить кормление,а сама даже мозги на этот счет никак перестроить не могу

Вот и я хочу после годика закругляться,страшно
Ем: З: творожная запеканка со слив. повидлом, лаваш с корейс. морк. и колбаской,20 гр. кр. рыбки ,кофе с м/с
О: чуток туш. кваш. капустки+мяско,салат(зелень+огурец+лимон),кефир+пластик сырка,ложка йогурта с печ. яблочком(кусочичек)
У: творог+печ. яблоко,чай с молоком

Всем привет, девочки! С отвесиками всех и стройности всем! девочки, кто давно на системе- у вас были спады настроения? Не то , чтобы желание бросить все, а просто? Грустно что то так.обед- системный плов(овощи на воде- морк, лук, курица,рис), яблуко, кофе. Ужин- капуста бэз жира, на воде- с овощами

teodi писал(а):

были спады настроения

были-были. вдруг откуда-то нахлынет... это скорее всего подсознание начинает пугаться перемен, типа чую,что где-то дурят, но не пойму где.
я обычно начинаю что-то приятное делать, чтобы подальше от холодильника

Nadezhda_59 писал(а):

все, на ужин тоже будут роллы с рисом и водорослями чука, как раз вариант овощи+крупы. Нормально ведь??

Надь,не хочу тебя запутать - но помоему нельзя на ужин, там же рис не пропаренный?

teodi писал(а):

были спады настроения

Может просто осенняя хандра? Держись

Девочки,золотые мои,хорошего дня всем!

hala2 писал(а):

А как самачувствие Лен?

Спасибо,Свет,все бы хорошо,если бы не давление все время для меня низкое( на мой то вес) 100/60 и пульс выше 62 не бывает А я привыкла,что у меня почти всегда была тахикардия.Сегодня поздно встали,проспала завтрак вовремя,так еле аж около 11,пока приготовила еду,чуть сознание не потеряла,но поела-стало лучше.
З-3 маленькие рыбки жареные с соусом(йоугрт1,5%+укроп+лук+лим сок+соль,очень вкусно,хоть к рыбе,хоть к мясу,а можно еще добавить свежий огурчик,или соленый не много,мелко порезать),2 сырника с медом,печенька не много своего,1 мороженое 85 грамм,чай
О-скорее всего суп с фрикадельками без зажарки ессно,рыбка из духовки
У-фрукты и молочка

А вчера рыбку(не зря муж на рыбалку ходил ) запекла в духовке со специями на капле масла( просто смазала не жирно протвень),и с этим соусом,девочки,это бомба Только пока чистила эту саму рыбку,вся была в чешуе,даже голова,и вместо ножек-русалочий хвостик

нюша88 писал(а):

кажется съем кабана а влезает только пол

А в меня и целый может влезть

пупс-цветок писал(а):

первую ночь без груди аж страшно

Ну как прошло??А ты ему отбивнушку

Kukjia писал(а):

лицо кавказской национальности

Юля,а у нас тут все...лица этой самой национальности Вернее,мароканской,эфиопской и арабской,только лучше пусть они места не уступают,чревато за мной один ехал на машине(это за моими-то 100 кг) и кричал на всю улицу(на иврите)-ну хоть тЭлЭфончик дай" Ехал до самого моего дома,ну муж там нас и встретил

Kukjia писал(а):

картошка и печень не сочетаются

Праавильно говоришь- печень лучше сочетается с винцом,если перед этим олахольчику принять А картошку печень не любит

Marphusha писал(а):

Меня из-за компа просят

Меня,когда,Маруся,из-за компа просЮт,приходит на помощь волшебная подружка-колотушка(скалочка моя для теста),веришь,трон теперь всегда мой

Анна96 писал(а):

я вернулась, слава богу!

Слава транспортной системе России!!!Урррраааааааа!!!

Анна96 писал(а):

все, что не прибито 5 пельмешек со сметанкой

Всего-то у тебя не прибито 5 пельмешек???? Я обычно не прибиваю штук 50 А если и прибито,то я их вместе с гвоздями съем,очень уж уваЖЖаю

Mars писал(а):

ни дня без вас прожить не могу

Хде же девочка пропала?? Замуровали,демоны,в институте ВраХи

Mars писал(а):

ой, прости, только сейчас увидела,что ты написала

" а денюжек,тебе,доченька,выслать забыла,потомушта уже конверт заклеила и только вспомнила"

Озидея писал(а):

половина пряника четверть шоколадки, я вспомнила. я ещё полбанана

А я обычно ем пол-кастрюльки,пол-тушки,пол-центнера или как Нюша88,пол-кабана А у тебя прям нанопорции Ты их на молекулы не расщепляешь,прежде,чем съесть?

М@рьян@76 писал(а):

опять сынулька заболел

Бедная ляля,наверное,у вас там морозики?? Пусть поправляется

teodi писал(а):

Грустно что то так

Еще б не грустнА- капуста без жира,на воде У меня тоже в холодильнике такая же грустная капуста

Озидея писал(а):

чтобы подальше от холодильника

девочки,а у меня холодильник- как в фильме ужасов,везде за мной ходит,Снеговик-Потрошитель
А я девочки,поменяю,нафиг,линейку,а то уже застоялась,тиной зарастаю
Сегодня было 90 с чем-то ближе к 91,буду уже от этой цифры плясать,уже так недельки с 1,5 вертится,то 91,100,то 92!!!,то 91,400.Хоть стимул будет дальше не жракать по вечерам
Всем хорошего системного дня
А я ввиду позднего завтрака буду обедать часа в 3,а ужинать в 17-45

весело с вами, девочки))) насмешила Лена Перламутр.. капуста грустная, ага а анализы я сдала, Ленусь- все ОК.У меня нет щитовидки- сказали отсюда проблема- быть бдительнее, чего и всем желаю))))

Лена приветики, тебя почитаю лучше любого психоанализа,так хорошо на душе становится . Молодец я тоже последнее время рыбку полюбила и вкусненько и полезно. Только сегодня посмотрела что мы с тобой одного возраста. Мирикус сегодня вообще ничего не дает делать лезит в ком и все тут Машу и медведи ему подавай. сегодня приедет моя подруга но сразу сказала чтоб сладкого ничего не привозила лучше фрукты что мне нельзя то Мирикус слопает

hala2 писал(а):

кура из фольги это наверное шедевр!

куриное оригами!
Спасибо Свет за советы!

Rizhyk писал(а):

что-то у меня выделить не получилось

Таня, выделяешь текст мышкой синеньким и нажимаешь на букву "В" над окошком.

Слаастеенаа писал(а):

маловато будет,сама это осознаешь

Ну съем побольше, надо все же этот вариант пробовать. И может потушу овощ, как Света сказала. Спасибо Ксюш!

нюша88 писал(а):

Жоридзе может на ночь попросится

Это тот который Жора? "он же Гога, он же Гергий Иваныч"

пупс-цветок писал(а):

з. Все-таки сделала булочки с капустой и яблоками, мяско жареное, чай и хурма о. Бульенчик с капустой+киви в. бураки+ из цитрусовых что-нибудь

так как мне разрешили коментировать( ) скажу свое мнение. Вообще не равноценны приемы писчи! Ну это если тебе интересно мое мнение.

k9word писал(а):

У меня даже колен не было видно.

Так не бывает!

Nadezhda_59 писал(а):

на ужин тоже будут роллы с рисом и водорослями

а нам же можно только пропареный рис, а как из него чтоб не развалились сделать?

натка... писал(а):

я хочу после годика закругляться,страшно

а я слышала что после года детей надо отучать от груди так как они уже начинают отнимать здоровье у матери, ну там зубы, волосы и пр..

teodi писал(а):

Грустно что то

Не грусти, Оксана, скоро новый год! Вот ужин у тебя грусный..

Озидея писал(а):

подсознание начинает пугаться перемен, типа чую,что где-то дурят, но не пойму где.

Перламутр писал(а):

Я обычно не прибиваю штук 50 А если и прибито,то я их вместе с гвоздями съем,очень уж уваЖЖаю

Спасибо за позитив Леночка! Не болей, может кофеек попить когда слабость.

Вроде накоментировала! Вышло много, не ругайте, я просто выходная!

Перламутр писал(а):

З-3 маленькие рыбки жареные с соусом(йоугрт1,5%+укроп+лук+лим сок+соль,очень вкусно,хоть к рыбе,хоть к мясу,а можно еще добавить свежий огурчик,или соленый не много,мелко порезать),2 сырника с медом,печенька не много своего,1 мороженое 85 грамм,чай

Ленчик,если у тебя завтрак такой поздний получился,лучше уже придерживаться списков обеда и без вредностей...учти на будущее.зато не будешь пропускать завтраки ,потому что не захочешь оставаться без вкусняшек...

Добрый день!!!

Мое меню сегодня:
З-ПРОСПАЛА
О- 12.30-13.30- Гречка и куриные кармашки http://forum.say7.info/topic39979.html
У- 16.30-17.30 - Думаю запечь кабачки с творогом МОЖНО???


Девочки а хурму когда можно кушать???

ТатианаКвитка писал(а):

Здравствуйте девочки, я новенькая).

С днем рождения!

пупс-цветок писал(а):

ну вот вроде получилось отправить сынулю

. Красавец парень. Береги его от стрессов, ему сейчас видеть ваши с мужем разборки ни к чему. А ты еще молода, красивая, скоро станешь стройная и будет тебе счастье: найдется человек, который искренне полюбит тебя и, главное, твоего сына.

Getman писал(а):

Покажу вам нашу дружную семью

Наташа, какая ты счастливая! Молодец, а вот я не знаю, не смогла бы, наверное, не родных воспитывать. Я бы побоялась. А ты - герой

Перламутр писал(а):

Ты их на молекулы не расщепляешь,прежде,чем съесть?

дык грю же насильно запихала, так измучилась ночью-вообще есть не хотелось, но ничего, сегодня все в норме.
Десерт на завтра готов, муж теперь насается по городу в поисках васаби, может все-таки накрутим завтра роллов
я уже какая-то маньячка готовки с вашими чудесными рецептами девочки я пользуюсь дома большой популярностью

P.P. писал(а):

Девочки а хурму когда можно кушать???

я думаю это самый популярный вопрос на форуме
ответим хором___ДО 12 !!____

teodi писал(а):

все ОК

Отлично!!!Все равно следи за собой,Оксана,раз были признаки гипогликемии,хотя бы раз в пол-года сдавай кровь на сахар

пупс-цветок писал(а):

так хорошо на душе становится

Надо искать хорошее в привычном,я уже как-то об этом писала.И не ленись,Наташа,почитай те материалы,которые я тебе прислала.Жаль,что ты не в Москве живешь,у меня там есть знакомый замечательный кризисный психолог,хороший специалист и просто порядочный человек,он бы точно помог тебе поднять самооценку и выбраться из той ситуации,в которой ты оказалась В свое время он меня просто спас,когда умерли мои близкие.

пупс-цветок писал(а):

Машу и медведи

А я сама вчера в ютуб залезла и как давай Машку и медведи смотреть,вот у неё характер вредный,точно мой,муж говорит ,особенно,когда она губы поджимает,похоже
Хорошо,что у тебя есть сыночек- самый главный антистресс

Лора-а писал(а):

ну а платица 86р. я тебе подготовила

да, Лорик, давай

Marphusha писал(а):

Привет! Я тоже недавно вернулась!

привет Маруся! как отдохнула?

Kukjia писал(а):

Привет, моя хорошая!!! я скучала!

и я, Юльчик, очень скучала! Ты все хорошеешь, раз место уступают а любимый ревнует... это хорошо! авочка у тебя такая озорная! молодец!

Nadezhda_59 писал(а):

они подумали, что мне нет 18???!!!!!

супер Надюш!

Rizhyk писал(а):

С возвращением, мы скучали

спасибо, Тань, и я скучала я смотрю, у тебя вес хорошо ушел, молодчина!

пупс-цветок писал(а):

первую ночь без груди аж страшно, он уже нервничает

удачи вам в этом деле, Наташ!

Заморочка писал(а):

обед. Картошка с каплей масла+соленый огурец+молочка не сладкая..... обед. макароны с овощным рагу (баклажан, кабачок, помидор, перец)

Дашуль, меняй второй обед, убирай макароны. Нежелательно есть картошку, а на след день макароны

Озидея писал(а):

я думаю это самый популярный вопрос на форуме

Да уж..... она же вкусная и сладкая и всем хочется ее лопать целый день...... спасибки за ответ, теперь буду ждать до утра

Пламя
Оксаночка! ты такая красивая! с авочкой, дорогая!

Rizhyk писал(а):

.как думаете,можно ли на обед или ужин сделать заливное из языка?

можно хоть на обед, хоть на ужин

AVON 2011 писал(а):

С возвращением Аннюта. Соскучились уже.

Пламя писал(а):

Анечка, с возвращением! Скучали по тебе!

нюша88 писал(а):

С возвращением

спасибо, девочки! и я по вам скучала!

AVON 2011 писал(а):

.Проказница. Исправляйся давай.

hala2 писал(а):

Аняяя! по зопе!

нюша88 писал(а):

Ну а за нарушения тапками тебя тапками

Озидея писал(а):

у меня маааленький отвесик(-100) но как теперь понимаю потому что вчера мало ела,но зато добралась до 62!! пусть и с хвостиком в 900 грамм

молодец, Анют! поздравляю!

М@рьян@76 писал(а):

мой кг привесный ушел,еще 100гр.прихватил

Пламя писал(а):

У меня тоже хвостик в 900 гр

Afonechka писал(а):

отвес за неделю -400 г

молодцы, девчонки!

k9word писал(а):

очень быстро худею за почти 3 месяца 18 кг. Такое может быть?

и ты еще переживаешь? Машуль, это ж здорово! большой вес уходит быстрее

Перламутр писал(а):

Слава транспортной системе России!!!Урррраааааааа!!!

слава уральским авиалиниям!

Перламутр писал(а):

Всего-то у тебя не прибито 5 пельмешек???? Я обычно не прибиваю штук 50 А если и прибито,то я их вместе с гвоздями съем,очень уж уваЖЖаю

ой, Лен, так соскучилась по твоим постам!

Перламутр писал(а):

Сегодня было 90 с чем-то

девочки, у меня ушел весь мой привес соответствую линейке, правда КД жду на днях, так что еще посмотрим.
меню на завтра (выделяю):
з сосиски, яичница, бутер с семужкой, шоколадка, кофе с молоком, виноградик
о стручковая фасоль, кура в рукаве с морковкой и травами, ложка риса, кофе с молоком
у 2 печеных яблока с ряженкой

Анна96 писал(а):

у меня ушел весь мой привес

А я для себя так решила-сильно расстраиваться не буду из-за стояка или привесов( ну тока не + 5 кг конечно ),жила 15 лет жирная корова,так за пару месяцев 40 кг никуда не уйдут,да и вредно,потихоньку бум худеть,лишь бы терпения хватило,по вечерам мне почти так же тяжело,правда время без еды ,переносимое полегче, увеличилось часов до 9-10 вечера,уже прогресс.А так мне уже,пусть и в моем еще большом весе,гораздо легче ,и пузо меньше,и кроссовки завязать легче ,и если живот втяну,вижу свои коленки и другие части тела,а то как мужики-здоровалась с ними в зеркало Все будет беседер,девчонки( это по тутошнему- хорошо,а яфе- прекрасно,и мецуян- прекрасно )

Добрый день!

меню:
З. 9-00 3 ложки гречки с мясной подливкой, конфетка, кофе с молоком
О. 13-30 Лосось на пару + овощи на пару (брокколи, цветная капуста, морковь), зеленый чай
У. 17-30 Пару кусочков свинины (постной) с майораном и чесночком запеченной в духовке

Доброго дня, девочки!
С отвесами, у кого есть!

Kukjia писал(а):

Мой сразу-Чего так долго??? А почему запыхалась??? Ты там чем занимаешься??????И тон такой сердитый, явно не шутит..

Когда женщина просто для себя занимается собой, любимой, достигает очевидных результатов и хорошеет еще больше, чем уже есть красавица, мужики всегда напрягаются. Уж они-то, просто так, для себя, худеть и хорошеть не станут. Им и так неплохо. Поэтому женщин и не понимают, подозревают что-то.

Kukjia писал(а):

Может я похорошела??? Или за старушку принял???

А лицо кавказской национальности, видимо, просто обалдело от такой красоты. Серьезно!

Nadezhda_59 писал(а):

.они подумали, что мне нет 18???!!!!! да такого не было уже не помню сколь лет!!!

Вот что система с людьми делает!

Анна96 писал(а):

привет Маруся! как отдохнула?

Привет, Аня! Отдыхать хорошо! Еще хочу! Фотки в "Трынделках" и в моем фотоальбоме, если интересно.

натка... писал(а):

Надь,не хочу тебя запутать - но помоему нельзя на ужин, там же рис не пропаренный?

да это с пропаренным, сама лепила!!

Вечеринка писал(а):

а нам же можно только пропареный рис, а как из него чтоб не развалились сделать?

я его перевариваю немного и трамбую получше, когда скручиваю! из боковых роллов выпадают рисинки, из серединки уже нет! Хотела сегодня вина попить , ага, не встретились с подругой, дома сижу
НА ЗАВТРАК БУДУТ ШОКОЛАДКА, ТОЧНО-ТОЧНО йогурт с наполнителем, чай с лимоном и сахаром, после сегодняшнего дня я эту японскую кухню видеть близко не хочу сладкого теперь так хочется!! и хлеб со сгущенкой на обед сделаю запеканку из рисовой бумаги с фаршем (слоями бумага+фарш с луком и перцем, в водичке и в духовку), апельсин один или два, пить чай зеленый.. На ужин творог+киви

Marphusha писал(а):

Вот что система с людьми делает!

нееее, я на этой системе еще неделю

Привет девушки!

Всем хороших выходных и бодрого настроения!

Завтра ем:

З. лавашик с колбаской, сыром и яйцом, кофе
О. греча с мясом (в горшочке)
У. творог, овощной салат (с йогуртом)

Nadezhda_59 писал(а):

нееее, я на этой системе еще неделю

Надя, а минус 10 кг когда успела?