Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем привет! ненавижу свой комп.... сто лет набирала сообщение, а этот тупица все стер Но я к вам с позитивом пришла, как обычно

Nadezhda_59 писал(а):

Нормально ведь??

Надюш, мне кажется разнообразить нужно меню, а то целый день рис один ешь, от него все-таки стояки могут быть но это только мое мнение

натка... писал(а):

Уже пообедала,нормаль,никто на меня и не смотрел

умница а с кем малышку оставляешь, когда на учебу идешь?

натка... писал(а):

Может просто осенняя хандра?

я бы сказала, зимняя но она точно скоро пройдет! teodi держись к нам почаще забегай, с нами веселей

Перламутр писал(а):

Я обычно не прибиваю штук 50 А если и прибито,то я их вместе с гвоздями съем,очень уж уваЖЖаю

Перламутр писал(а):

Хде же девочка пропала?? Замуровали,демоны,в институте ВраХи

тут я сегодня же вИходной, вот я и ходила-ходила целый день и сейчас на ночь глядя нам родители занятие придумали, они на др за город поехали на машине(зачем спрашивается ) сейчас нам с мужем предлагают до них доехать и машину к дому отвезти, а они потом оттуда на такси,выпили же все равно. в общем, веселые они у меня, нет,чтобы сразу попросить их отвезти на др Ленок, а ты там не хворай очень уж переживаю за тебя
Anahi
Элечка, спасибо тебе за похвалу

Перламутр писал(а):

А я сама вчера в ютуб залезла и как давай Машку и медведи смотреть,вот у неё характер вредный,точно мой,муж говорит

и мой про меня так же говорит
Анна96
Анюта, с возвращением я скучала за нарушение, конечно по попе тебя ты всегда в числе первых нарушительниц ругаешь, а тут че ну да ладно, все мы не без греха обещай, больше не нарушать

Анна96 писал(а):

девочки, у меня ушел весь мой привес

а я тебя зазря ругала умница, Анюта
Валёk
Валечка, красотка
Marphusha
Маруся, с возвращением такая умница, что еще и в отпуске сбросила фотки обалденные такая худышечка

Пламя писал(а):

У меня сегодня отвес - 700 гр! Ушла на новый килограмм!

Оксаночка, ты не перестаешь удивлять такая умница!!!!

завтра ем:
з. кусочек пиццы,творожная масса,2конфеты
о. хочу голубцы приготовить(фарш,болгарский перчик,морковка,лук, все это в капустные листы и тушить в духовке в кефире)
у. творог с зеленой редькой, морковкой,корнем сельдерея и зеленым лучком

Anahi писал(а):

Рада тебя видеть ,Маруся!С отвесом из отпуска,снимаю шляпу!

Привет, Эля! Приятно увидеть всех на своих местах с новыми результатами!

Пламя писал(а):

У меня сегодня отвес - 700 гр! Ушла на новый килограмм!

Поздравляю, Оксана! ВесОмый отвес! С новой циферкой!

Озидея писал(а):

у меня маааленький отвесик(-100) но как теперь понимаю потому что вчера мало ела,но зато добралась до 62!! пусть и с хвостиком в 900 грамм

Аня, поздравляю с новым десятком!

Mars писал(а):

с кем малышку оставляешь, когда на учебу идешь?

А мы с мужем учимся,так он на пары ходить ленится - с дочей нянчится

Привет, худелки! Перечитать вас нет возможности, пока меня не было 13 страниц накатали.
А я что-то плюсанула , грешу на приближающихся гостей с красными флагами. В прошлом месяце также было. Но пока привес не уйдет, я как вы кушать буду.

Afonechka писал(а):

Кстатит, отвес за неделю -400 г

Маш, поздравляю! Отличный результат!

hala2 писал(а):

Мы скучали Машуль!

И я про вас не забывала! Все время думала при систему и веселую худеющую компанию, особенно когда нарушалки случались! В поездке без этого не обошлось.

Вечеринка писал(а):

А коментировать можно даже если я новичок?

Марин, нужно! Тогда быстрее во всем разберешься. А ругают здесь только за нарушалки!

Слаастеенаа писал(а):

соответствую линеечке

Молодец!

k9word писал(а):

очень быстро худею за почти 3 месяца 18 кг. Такое может быть?

Маша, конечно может, раз ты такими темпами худеешь. Скорее всего, твои лишние кгшки на фоне избыточного питания, а не в результате нарушения обмена в-в. Главное, чтобы кожа успевала подтягиваться. Ну, ты молодая, кожа быстро перестроится, должно все быть хорошо.

teodi писал(а):

девочки, кто давно на системе- у вас были спады настроения? Не то , чтобы желание бросить все, а просто? Грустно что то

Оксана, конечно, были. И спады, и спадищи, особенно когда неделю отвесов нет. Причины плохого настроения были разные, просто весы с застывшими цифрами как дополнительный раздражитель ухудшали настроение. Гони прочь все плохие мысли. При упорном соблюдении системы результат неизбежен! Тем более, что у тебя хорошие результаты.

Перламутр писал(а):

веришь,трон теперь всегда мой

У нас паритет! Да и доча не часто у нас бывает! Потом, она мне много смешного из своих сайтов и переписки читает, так что я рада, когда она в и-нете.

Перламутр писал(а):

Еще б не грустнА- капуста без жира,на воде

У меня сегодня такая капуста на обед была! Очень уважаю просто вареные овощи. Конечно не каждый день по три раза, но раз в день - обязательно.

Mars писал(а):

Маруся, с возвращением такая умница, что еще и в отпуске сбросила

Спасибо, Ленок! Я сначала 1 кг сбросила, потом набрала, потом опять сбросила. Все за неделю успела!

Marphusha писал(а):

Аня, поздравляю с новым десятком!

спасибо!!

Оля-ля-ля писал(а):

я как вы кушать буду.

вот и правильно, чтобы завистницы не радовались, а мы не огорчались

спокойной ночи))) всем

k9word писал(а):

бегемотом я была ппц.

Ну так ведь БЫЛА а теперь будешь,лёгкой и пушистой

teodi писал(а):

Ужин- капуста бэз жира, на воде- с овощами

И мне стало грустно от такого ужина. Кушай с утра сладости,и на ужин скушай чернослив,яблочко....Может и настроение появится

Перламутр писал(а):

т,Снеговик-Потрошитель

Убила

P.P. писал(а):

Девочки а хурму когда можно кушать???

ДО 12.

Вечеринка писал(а):

а я слышала что после года детей надо отучать от груди так как они уже начинают отнимать здоровье у матери, ну там зубы, волосы и пр..

А я еще кормлю...Моему 2года в декабре будет,а завязывать боюсь,я наверное больше не готова к отлучению чем он
Всем приветик!
[b]З-мюсли+сливки,котлета по-донбасски,слоенка,кус кекса.кофе с молоком.
О-борщ с черносливом(у Валюши стырила-вкусно.. ) без картошки,утка с яблоками в духовке,2 мандаринки.
У-творог с ченосливом и кефиром,апельсин,кофе.
завтра:
З-бутеры разные,кекс из хлебопечки,кофе заварной с сливками,ой мюсли забыла.
О-борщик,голубцы приготовлены системно,2 мандаринки.
У-шашлык
[/b]

Народ приветы!! Всех перечитала, у всех все в порядке, я рада)
Олечка вернулась!! Как делишки?
У меня все ок, завтрак обжористый и вкусный, на обед суп грибной с картошкой, одно маленькое вареное яйцо, кусочек сыра. На ужин кура из мульти на пару..Ела в машне-походный вариант)
Всем хороших выходных)

Всем привет! Всех, кто распрощался с лишними кг поздравляю Я вот третий день как на системе и уже начинаю привыкать. Такая легкость появляется, когда на ужин кушаешь творожок с яблочком, а не картошечку с мясом Надеюсь так пойдет и дальше и это станет образом жизни, а пока вперед в бой!

Меню на завтра:
З. яблоко, бутеры с колбасой, кофе с/м, печенье с медом или вареньем
О. Суп рисовый на мясном бульоне, может, гречка
У. творог, яблоко, мандарин.

Kukjia писал(а):

Олечка вернулась!! Как делишки?

Юль, ава прикольная. Озорная такая!
Приехала из Москвы с плюсом в 1.5 кг. Похоже разожралась совсем на поддержании. Но все же на КД грешу.
меню на завтра. Проверьте девоньки, давно уже системно не кушала

З рулет из лаваша, кусочек карпа жареного
О фасоль тушеная, с моркоской и луком с ч.л масла, яблоко, чай с черносом
У греча с яблокоми черносом

Мы торговый объект новый открываем 1 декабря. Пашу как лошадь без выходных, что-то так устаю, времени нет совсем и выходных не предвидется еще очень долго. Вот сижу тупо на кухне с нетбуком и ничего не хочу. неа, хочу побыть дома одна... и чтоб телефоны не звонили....
Что-то дома гадостей-вредностей нет никаких. Может сгонять в магаз, купить чего чего-нибудь на утро. Погода мерзкая, а на машине ехать не хочу, припарковала в месте хорошем, займут же гады....

Приветик.

Анна96 писал(а):

у 2 печеных яблока с ряженкой

а творожок

Rafiti писал(а):

я наверное больше не готова к отлучению чем он

нужно начинать готовить мозг,перед похудением я довела инфо до головы, а потом до желудка -все идет с головы..........

karloslonishka писал(а):

а не картошечку с мясом

ой подумала сколько мы картошки на зиму запасли ,а я ее почти не ем. Мужу и сынульке нужно постараться -весной устроим аукцион
меню на завтра
з.вкусняшки
о.греча,мясо просто варенное,салатик со свежей капусты,морковка уксус
у.рыбка варенная

Девочки, сегодня напекла разных слоенчиков ( с сыром и сладких), буду утром хомячить, еще сала поем (сама посолила). Поди плохо мне будет? А что делать, если сало вкууусно так чесночком пахнет, и прослоечки на нем мясные красивущие!
На обед сварю рассольничек (без картошки с пропаренным рисом вместо перловки), апельсинчик покушаю.
Ужинать буду гречкой (захотелось что-то) и салатик сделаю типа "щетки" (еще зеленую редьку добавлю, чтобы посочнее, заправлять ничем не буду).

Анна96 писал(а):

спасибо, Тань, и я скучала я смотрю, у тебя вес хорошо ушел, молодчина!

тссссс...не спугни

Вечеринка писал(а):

Таня, выделяешь текст мышкой синеньким и нажимаешь на букву "В" над окошком.

спасибо,я попробую

Анна96 писал(а):

можно хоть на обед, хоть на ужин

закопалась в рецептах,варганю на завтра ухх..хоть бы получилось

Оля-ля-ля писал(а):

меню на завтра. Проверьте девоньки, давно уже системно не кушала

Привет, Оля! Вроде все нормально.

Девочки, подскажите, пожалуйста, а рисовую лапшу с мясом на обед сочетать можно? Подозреваю, что да, но лучше уточнить)))

Оля-ля-ля писал(а):

Приехала из Москвы с плюсом в 1.5 кг.

олька, главное что ты за этим делом строго следишьи сразу меры принимаешь..Как пришли так и уйдут. А может и правда Кд. так что вообще не о чем париться..

Оля-ля-ля писал(а):

Мы торговый объект новый открываем 1 декабря

удачи!!!

Велена-69 писал(а):

если сало вкууусно так чесночком пахнет, и прослоечки на нем мясные красивущие!

как можно устоять???

Nadezhda_59 писал(а):

я его перевариваю немного и трамбую получше, когда скручиваю! из боковых роллов выпадают рисинки, из серединки уже нет!

и я так сделаю! Внутрь же можно любые разрешеные овощи? Васаби жаль нельзя..
А ты что серьезно на 10кг похудела? Это что на системе так быстро?

Велена-69 писал(а):

разных слоенчиков ( с сыром и сладких), буду утром хомячить, еще сала поем (сама посолила). Поди плохо мне будет?

Так утром вряд ли кто станет есть правильную еду если можно оторваться на чем-то вредном но очень вкусном!
Я вот каждое утро думаю что надо бы поесть мюсли! И вроде вечером они кажутся такими вкусными в мечтах! Да что там мюсли, даже простые сушки пахнут так апетитно)))

karloslonishka писал(а):

а рисовую лапшу с мясом на обед сочетать можно?

у кого то вменю видела, значит можно. наверно..


завтра на завтрак
Каша манная( с комочками ) с маслом на молоке, хурма

на обед
Макароны с грибами и пассированым луком и морковью, несколько слив

на ужин
Шашлыки (маринованые в луке и вине) вино красное сухое ( думаю бутулочку уговорю )

Всем привет!
Marphusha Маруся,3 с возвращением. А я тебя недавно вспоминала, думала ты уже ушла на поддержание. А ты оказывается отдыхала. Смотрела фотки у тебя в альбоме. Какая красота- и ты и места, где ты была!!!

hala2 писал(а):

Чего нам праздников бояться Марин!? С утра и наедимся и напьемся и все дни в хорошем праздничном настроении!

Свет, это ты у нас стойкий системный оловянный солдатик. Я вот тоже планирую на новый год обойтись только вином и сыром, но .... ой не знаю смогу ли удержаться. Столько хочется вкусного приготовить. Пока готоить буду нужно устоять, и потом, когда все будут есть. Вообщем мне надо будет почаще мотивацию на оф. сайте читать. Мне это точно поможет!

натка... писал(а):

Вот и я хочу после годика закругляться,страшно

Наташ, а чего там страшного? Убираешь постепенно кормления. Сначала дневные, потом на ночной сон, потом ночные. При таком завершении и тебе с грудью ничего делать не надо (молоко постепенно будет убывать) и для малышки минимум стресса.

Перламутр писал(а):

А я для себя так решила-сильно расстраиваться не буду из-за стояка или привесов

Велена-69 писал(а):

сегодня напекла разных слоенчиков ( с сыром и сладких), буду утром хомячить

Я тоже напекла пирожков с капустой и пирог с маком. Мои уже таскали, а я только запахами довольствуюсь в предвкушении вкусного завтрака.

Сегодня ела:
з. Банановая овсянка, 1 бутер, пол вафли (такие сладкие попались, больше не смогла), кусочек шоколада с чаем.
о. Спагети с сыром ,грибы, тушеные с луком и ряженкой. Свекла отварная. Кофе с черносливом.
у. Салат из свеклы, огурца, чеснока, зернёного творога. Кофе с молоком.

Rafiti писал(а):

а я слышала что после года детей надо отучать от груди так как они уже начинают отнимать здоровье у матери, ну там зубы, волосы и пр.. А я еще кормлю...Моему 2года в декабре будет,а завязывать боюсь,я наверное больше не готова к отлучению чем он

Кормление грудью - великолепная профилактика остеопороза!, А то кол-во иммуноглобулинов которые вы даете своему ребенку, защитит его от многих болезней! Я до сих пор помню это чудесное ощущение - близость со своим сыночком , неповторимо! А их глазки и ручки которые гладят маму Девченки, вы с малышами сами почувствуете, когда пора прекращать кормление и не забывайте, что потом это уже не вернуть ( с этим малышом )
И привет, мои худелочки!
Завтра ем:
З - овсянка с фруктами и молоком, куриная ножка, 3 шоколадные конфеты, кофе б/с
О - борщ с мясом б/картошки, грейпфрут
У - йогурт, творог, сливы или сальса. не знаю чего захочу
Всех цем!

Mars писал(а):

Оксаночка, ты не перестаешь удивлять такая умница!!!!

Ленок, ты у нас сама большая умница. Так что получить похвалу от тебя вдвойне приятно! Спасибо

Оля-ля-ля писал(а):

Приехала из Москвы с плюсом в 1.5 кг. Похоже разожралась совсем на поддержании. Но все же на КД грешу.

Олечка, пару дней с нами побудешь и все отвалится! Рада возвращению!

Kukjia
Юльчик, у тебя одна аватарка прикольнее другой!

maera писал(а):

Я вот тоже планирую на новый год обойтись только вином и сыром,

А я вообще только сыром планирую Боюсь мне и винцо на новый год не светит.

А я под ночь опять вкусняшки готовлю.

Мое меню на завтра:
З: овсяная каша, "умное" пирожное, чай.
О: бурый рис с тыквенным пюре (домашнее: тыква, измельченная в блендере без ничего), чай с кусочками запеченной в духовке говядины.
У: творог с ряженкой и яблоко.

maera писал(а):

Маруся,3 с возвращением.

Привет, Марина! Спасибо за отзывы! На поддержание мне еще рано, еще 1 кг добью!

karloslonishka писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, а рисовую лапшу с мясом на обед сочетать можно? Подозреваю, что да, но лучше уточнить)))

Маша, рисовую лапшу точно можно. Нигде не нашла указаний, что ее нельзя сочетать с мясом. Так что делаем вывод, что рисовую лапшу с мясом на обед можно.

Marphusha
Маруся, отличные фотографии! Стройняжка!

Пламя писал(а):

Олечка, пару дней с нами побудешь и все отвалится! Рада возвращению!

Я тоже так думаю. Но что-то обожраться прям перед КД хочется. У меня в последнее время такие скромные завтраки были, а теперь совсем нескромные. Только что из магазина приехала, сладостей себ е набрала, буду завтра лопать, раз уж на системе, так как без вкусняшек утром
.Kukjia
Опять аву поменяла. давай уже без очковь ставь и с улыбкой во все зубы.

Я вот подумала, может это мне на 1 кг линеечку отодвинуть, чтоб свами еще поболтаться. Тока муж убьет, он теперь по утрам мой вес контролирует
Marphusha
Здоровские фотки! выглядишь прекрасно. Мне больше всего фото в купальнике понравилось