Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Nadezhda_59 писал(а):

я его перевариваю немного и трамбую получше, когда скручиваю! из боковых роллов выпадают рисинки, из серединки уже нет!

и я так сделаю! Внутрь же можно любые разрешеные овощи? Васаби жаль нельзя..
А ты что серьезно на 10кг похудела? Это что на системе так быстро?

Велена-69 писал(а):

разных слоенчиков ( с сыром и сладких), буду утром хомячить, еще сала поем (сама посолила). Поди плохо мне будет?

Так утром вряд ли кто станет есть правильную еду если можно оторваться на чем-то вредном но очень вкусном!
Я вот каждое утро думаю что надо бы поесть мюсли! И вроде вечером они кажутся такими вкусными в мечтах! Да что там мюсли, даже простые сушки пахнут так апетитно)))

karloslonishka писал(а):

а рисовую лапшу с мясом на обед сочетать можно?

у кого то вменю видела, значит можно. наверно..


завтра на завтрак
Каша манная( с комочками ) с маслом на молоке, хурма

на обед
Макароны с грибами и пассированым луком и морковью, несколько слив

на ужин
Шашлыки (маринованые в луке и вине) вино красное сухое ( думаю бутулочку уговорю )