Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

Маруся, отличные фотографии! Стройняжка!

Спасибо, Оксана!

Вечеринка писал(а):

у кого то вменю видела, значит можно. наверно..

у меня но я ем её редко,т.к.она равносильна белому рису
Kukjia
ну взялась)))))авачки менять

Привет,красатулечки!С отвесами всех,у кого они есть! Оксана-Пламя,меня твои темпы похудения вообще с ума сводят(в хорошоем смысле)!Ну а насчет плохого настроения и спадов,хочу добавить,что у меня, например, нет еженедельных отвесов,они есть только ,когда Луна убывает,все остальное время качаюсь,меня это как-то не сильно растраивает,потому что знаю,что если бы и так не делала ,было бы еще хуже!Так что всем терпения!

hala2 писал(а):

Давайте меню выделять,

Поддерживаю,давай!

Анна96 писал(а):

у 2 печеных яблока с ряженкой

Ань,а творожок добавить?Ведь итак уже нарушила,а теперь еще и не кормишь свой организм...И с возвращением тебя!

Marphusha писал(а):

Привет, Эля! Приятно увидеть всех на своих местах с новыми результатами!

Mars писал(а):

Элечка, спасибо тебе за похвалу

Мое меню на вскр:
З.вкусняшки+2ч.ч.к.+ап.сок
О.спагетти ТС+соус из грибов и лука,тушенных на молоке+сыр Эмменталь(что-то у многих завтра такое на обед)+апельсин+киви
У.гречка+салат из свеклы+чеснок(привет,Марина )

Marphusha писал(а):

Маша, рисовую лапшу точно можно. Нигде не нашла указаний, что ее нельзя сочетать с мясом. Так что делаем вывод, что рисовую лапшу с мясом на обед можно.

спасибо

Вечеринка писал(а):

вино красное сухое ( думаю бутулочку уговорю )

ну на то ты и вечеринка
я так полбакала выпью и песни могу гарланить

Оля-ля-ля писал(а):

муж убьет, он теперь по утрам мой вес контролирует

да-да, это они могут, то им не поправляйся, то им больше не худей


всем добрейшего утра!!!! поехала в магазины подарочки присматривать, а то потом одни остаточки выскребать придеться

Marphusha писал(а):

Надя, а минус 10 кг когда успела?

а это месяц диеты, 2 дня кефир, 2 дня - варен.курин.грудка, 2 -овощи+фрукты. Потом просто ступор пришел на 10 кг

натка... писал(а):

А мы с мужем учимся,так он на пары ходить ленится - с дочей нянчится

ну хоть какой-то выход. а ты учишься за двоих

Marphusha писал(а):

Я сначала 1 кг сбросила, потом набрала, потом опять сбросила. Все за неделю успела!

чудеса на виражах молодчинка

Оля-ля-ля писал(а):

Приехала из Москвы с плюсом в 1.5 кг. Похоже разожралась совсем на поддержании. Но все же на КД грешу.

Олечка, не переживай по-любому, это из-за КД а вообще, мне кажется, тебе будет достаточно просто соблюдать системные ужины, тогда точно плюсовать никогда не будешь

maera писал(а):

ой не знаю смогу ли удержаться. Столько хочется вкусного приготовить.

сможешь у тебя отличные результаты, их будет жаль терять! а вкусности утром покушаешь

Пламя писал(а):

Так что получить похвалу от тебя вдвойне приятно!

Пламя писал(а):

"умное" пирожное

я тоже давненько на него смотрю, в скором времени приготовлю

Anahi писал(а):

,все остальное время качаюсь,меня это как-то не сильно растраивает,потому что знаю,что если бы и так не делала ,было бы еще хуже!

Элечка, ты у нас стойкий оловянный солдатик я имею ввиду, что движешься к цели и не пугаешься стоякам умница! зато какие результаты

Озидея писал(а):

поехала в магазины подарочки присматривать, а то потом одни остаточки выскребать придеться

вот и я уже потихоньку начала подарки закупать обожаю это занятие, праздничное настроение в самом разгаре

Nadezhda_59 писал(а):

Потом просто ступор пришел на 10 кг

хорошо,что я тебя к нам переманила

доброе утро! красавицы!

Перламутр писал(а):

А я для себя так решила-сильно расстраиваться не буду из-за стояка или привесов(

я тоже так решила

Marphusha писал(а):

Отдыхать хорошо! Еще хочу! Фотки в "Трынделках" и в моем фотоальбоме, если интересно.

уже глянула, Маруся! ты красотка!

Mars писал(а):

сейчас нам с мужем предлагают до них доехать и машину к дому отвезти, а они потом оттуда на такси,выпили же все равно. в общем, веселые они у меня, нет,чтобы сразу попросить их отвезти на др

а муж то нормально такие родительские выкидоны воспринимает? мой бы весь на г-но изошелся

Mars писал(а):

Анюта, с возвращением я скучала за нарушение, конечно по попе тебя ты всегда в числе первых нарушительниц ругаешь, а тут че ну да ладно, все мы не без греха обещай, больше не нарушать

спасибо, зая ты моя! и я таааак соскучилась!! а по заднице мне так и надо, не ожидала от себя такого Москва и тесное общение с несистемным окружением на меня плохо подействовали обещаю, что больше ни-ни

Mars писал(а):

а я тебя зазря ругала умница, Анюта

не за зря, привес водицей оказался видимо

натка... писал(а):

А мы с мужем учимся,так он на пары ходить ленится - с дочей нянчится

молодцы, Наташ! удачи вам! мы тоже учились в одно время и старшую воспитывали, ой, как вспомню это тяжкое время. рядом никого, ни родни, ни знакомых, ребенка не с кем было оставить, тоже прогуливали пары...
Kukjia не ну вы гляньте, ава за авой! молодец! озорница!
karloslonishka Маш, добро пожаловать! давай менюшки и читай первый пост

Вечеринка писал(а):

( думаю бутулочку уговорю

Оля-ля-ля писал(а):

Мы торговый объект новый открываем 1 декабря. Пашу как лошадь без выходных, что-то так устаю, времени нет совсем и выходных не предвидется еще очень долго. Вот сижу тупо на кухне с нетбуком и ничего не хочу. неа, хочу побыть дома одна... и чтоб телефоны не звонили....

Ольчик! Как я тебя понимаю! я каждый год по точке открываю, и каждый раз как в первый раз, налоговая, реклама, аренда, персонал, а это нервы, слезы, радость, усталость, все раздражают, телефон не замолкает, невысыпание хроническое, на семью ваще нет времени, короче финиш... я тебе желаю удачи в этом деле! с легкостью и неимоверной силой духа и терпения открыть объект, а главное, чтобы эта точка приносила хороший доход и окупила все затраты за оооочень короткое время!

maera писал(а):

Я вот тоже планирую на новый год обойтись только вином и сыром, но .... ой не знаю смогу ли удержаться

ой, и я не знаю, ну сам новый год то может еще стойко выдержу, а вот накануне 30 дек у нас будет корпоратив, начало в 18.00, так там не знаю, что делать, денег не мало будет потрачено, не есть совсем уж точно не смогу, все такое вкусное будет, и домой на утро не утащишь, что мне там со столов ходить собирать что ли? что делать то девоньки? есть или не есть, вот в чем вопрос...

Anahi писал(а):

Ань,а творожок добавить?Ведь итак уже нарушила,а теперь еще и не кормишь свой организм...И с возвращением тебя!

спасибо, Эльчик! творога дома нет, придется в магаз ребетенка отправить, добавлю обязательно

Озидея писал(а):

подарочки присматривать, а то потом одни остаточки выскребать придеться

удачи Анют!

От такая я была а теперь такая
ой темой ошиблась. Всем всем спасибо за теплые слова. Вчера мое меню немного поменялось обед чернослив и кефир и чуть картошки. Сегодня меню о. мясо запеченное . У. Творог с черносливом и киви и молоко.

Вечеринка писал(а):

А ты что серьезно на 10кг похудела? Это что на системе так быстро?

неее, на диете, выше писала. На системе неделю только еще восседаю

Анна96 писал(а):

а муж то нормально такие родительские выкидоны воспринимает? мой бы весь на г-но изошелся

у них отличные отношения он знает,что они веселые у меня, как че придумают. съездили без происшествий, домой муж ехал на родительской машине, а я на нашей. проветрились

Анна96 писал(а):

привес водицей оказался видимо

ну и не будет привеса даже из-за нарушения помнишь, я пару раз нарушала? так вот, после этого стояков не было и привесов тоже но я решила больше так не экспериментировать и завязала с темным прошлым

Анна96 писал(а):

а главное, чтобы эта точка приносила хороший доход и окупила все затраты за оооочень короткое время!

я присоединяюсь прекрасно вас понимаю, маму никогда толком не видела нормально, только по вечерам, зарытую в бумаги. она тоже всю жизнь погружена с работой в головой и ладно бы, работа была в одной сфере, а то в разных(гостиница,аптека,сельское хозяйство с огромными полями 3х зерновых культур и свинками) и все успеват на нее равняюсь

Анна96 писал(а):

есть или не есть, вот в чем вопрос...

Анют, ты на этот вопрос с другой стороны посмотри. Хоть вложено будет не мало, зато как остальных порадуешь сделайте шикарную сырную тарелку, будешь оттуда по кусочку таскать, винцо закусывать. зато на утро будешь гордиться собой и вес на одном месте не встанет и уж точно не привесишь

k9word
Машунь, результат заметен. давай выкладывай фотки в "До и после" в полный рост

Mars писал(а):

хорошо,что я тебя к нам переманила

Да, Лен, спасибо!!!! нашла и привела за ручку!!

k9word писал(а):

а теперь такая

Машуля, ты красавица! только давай в полный рост покажись в До и После

Mars писал(а):

у них отличные отношения

это очень хорошо! молодцы!

Mars писал(а):

сделайте шикарную сырную тарелку, будешь оттуда по кусочку таскать, винцо закусывать. зато на утро будешь гордиться собой и вес на одном месте не встанет и уж точно не привесишь

спасибо, Ленусь за совет! наверно так и сделаю!

Nadezhda_59 писал(а):

нашла и привела за ручку!!

серьезно? вы знакомы?
ДЕВОЧКИ! С ПРАЗДНИКОМ, МОИ ХОРОШИЕ! МАМУЛЬКИ И БАБУЛЬКИ! СЧАСТЬЯ НАМ ВСЕМ!

Анна96 писал(а):

серьезно? вы знакомы?

неее просто я по форуму нашему шарилась, наткнулась на какую-то диету, увидела там,что Надюшка морит себя голодом еще и на месте стоит, вот и позвала ее к нам

Девочки, и я поздравляю вас, мамочки! Будьте здоровы и счастливы

maera писал(а):

Столько хочется вкусного приготовить

во-во и я столько хочу ИМЕННО приготовить.. На счет пожрать, не знаю..Но думаю справлюсь. Утром налопаюсь)

Татая писал(а):

Я до сих пор помню это чудесное ощущение - близость со своим сыночком

можете меня побить, но кормить мне не нравилось.. Сто лет назад 'nj было, но как вспомню, так вздрогну.. мало того моя мне все соски разкусала до кроси ещё в роддоме, так ещё жто противное ощущение когда молоко приливает..для меня так это кошмар был..

Пламя писал(а):

у тебя одна аватарка прикольнее другой!

Rizhyk писал(а):

ну взялась)))))авачки менять

это я вас так развлекаю))))

Пламя писал(а):

я вообще только сыром планирую

а я себя буду баловать в НГ.. на счет сыра-сильно сомневаюсь, а вот вино не буду пить.. Куплю себе маленькую бутылочку сухого мартини-Экстра драй (зеленый) Очень уж люблю его..

Оля-ля-ля писал(а):

давай уже без очковь ставь и с улыбкой во все зубы.

поищу)

Оля-ля-ля писал(а):

Тока муж убьет, он теперь по утрам мой вес контролирует

мужа нервировать нельзя

Nadezhda_59 писал(а):

а это месяц диеты

это ты месяц на моно-диете просидела??? Разве так можно? Там же вроде не больше недели?? Или ошибаюсь?

Анна96 писал(а):

ДЕВОЧКИ! С ПРАЗДНИКОМ

чего за праздник?

Kukjia писал(а):

чего за праздник?

День матери, Юль!

Mars писал(а):

остаточно просто соблюдать системные ужины, тогда точно плюсовать никогда не будешь

нет, не хочется все время системных ужинов. Тем более уменя всего-то 4 варианта

Анна96 писал(а):

я тебе желаю удачи в этом деле! с легкостью и неимоверной силой духа и терпения открыть объект, а главное, чтобы эта точка приносила хороший доход и окупила все затраты за оооочень короткое время!

Аня спасибо, твои слова, как бальзам на душу.

Анна96 писал(а):

есть или не есть, вот в чем вопрос...

да возьми контейнеры с собой. Я так поняла, ты за все платишь, так почему же не собрать ссобойку. У нас так вообще все со столов забирают и ничего, потом еще один день отмечают дома, похмеляются.
[quote="Mars"]прекрасно вас понимаю, маму никогда толком не видела нормально, только по вечерам, зарытую в бумаги. она тоже всю жизнь погружена с работой в головой и[/quote
вот и мои детирастут как трава, маму не видят вообще.Домой в 21 30 частенько прихожу, уставшая, как собака. Сын маленький говорил, что нас с папой на работе на части разрывают.

Мой привес по-тихоньку уходит, может и отвешу еще после КД.
Завтрак не лезет совсем, хотя уже почти 10 утра. надо пихать в себя и на работу.

Анна96 писал(а):

День матери

уже в инете глянула, спасибо)

Оля-ля-ля писал(а):

и на работу

Ты и по выходным пашешь??? А мой напарник в отпуске, так мне выпали суббота и ВОСКРЕСЕНЬЕ отдыхать- в кои-то веки...

karloslonishka писал(а):

рисовую лапшу с мясом на обед сочетать можно?

Можно

k9word писал(а):

о. мясо запеченное .

Маш,твои обеды,как ужины !Неужели не хочется салатика или чего нибудь???? А на фото разница видна умничка
KukjiaС авой

ем:

о:гречка с мясом,салат,капуста св.с огурцами олив.масл0.5ч.л и лимон сок.фреш:тыква+апельсин

у:рыба в соли

Доброе утро, девочки!
У кого отвесики - поздравляю!
Меня весы решили порадовать сегодня с утра и показали -1 кг.

Mars писал(а):

Валечка, красотка

пасип

Меню:
З. 10-00 2 блинчика, зеленый чай
О.13-30 Овощная лазанья http://forum.say7.info/topic49944.html (в составе: баклажан (порезанный вдоль (толщиной по 0.5см), и запеченный в духовке на пергаменте, кабачок (порезан и запечен в духовке также как и баклажан), фарш (говяжий) тушеный с томатами в собственном соку (магазинные, в составе сахара НЕТ), базилик + розмарин + чеснок + соль, перец), выкладываем в форму слоями перекладывая фаршем с томатом и моцарелой, баночка йогурта (без добавок, смазываем верхний слой), посыпаем тертым пармезаном и в духовку)
У.17-00 Свекла (вареная) + творог + зелень + чеснок, зеленый чай

Всем хорошего дня!

k9word писал(а):

а теперь такая

видно, конечно, в полный рост надо!!!

Анна96 писал(а):

серьезно? вы знакомы?

да меня Mars из другой темы взяла, не, тут и познакомились! хотите, покажу, как выглядит девочка 105 кг и 95 кг? это капля в море, конечно. Фото называется "Я и холодильник"
http://forum.say7.info/topic32381-675.html

Kukjia писал(а):

это ты месяц на моно-диете просидела??? Разве так можно? Там же вроде не больше недели?? Или ошибаюсь?

дааа,месяц, но зато хоть какой-то результат, до этого пробовала ограничивать себя в еде, ну там утром ела, днем не ела, толку мало было! вот сейчас все еще стою на 95кг, привесы и отвесы +-100гр не считаю

Анна96, Kukjia, c новыми аватарками
k9word, молодец - красавица, то ли ещё будет
Marphusha, фотографии красивые, фото в купальнике - супер
Девочки, фото деток выставляли - ваши детки прекрасны, ну впрочем как и родители

Моё меню на сегодня
О. котлетка и овощной салат(помидор, огурец, перец, лук), кусочек заливного куриного
У. творожок со свеклой

Оля-ля-ля писал(а):

Аня спасибо, твои слова, как бальзам на душу.

Оля-ля-ля писал(а):

да возьми контейнеры с собой. Я так поняла, ты за все платишь, так почему же не собрать ссобойку. У нас так вообще все со столов забирают и ничего, потом еще один день отмечают дома, похмеляются.

Оль, если бы это было какое-то семейное мероприятие, ну или хотя бы с друзьями... а то тут же сотрудники, потом будут трепаться, что начальство со столов побиралось, если только кухню попробую подговорю, чтобы мне с собой сразу контейнеров собрали, не вынося в зал

Оля-ля-ля писал(а):

вот и мои детирастут как трава, маму не видят вообще

я сама так росла, маму редко видела, все время где-то в командировках, но у меня слава богу бабушки рядом были, а мои дети растут без бабушек, редко ездим к ним, поэтому приходится разрываться между работой и детьми, но я даже рада этому, если бы бабульки рядом были, не видать моим детям меня

Nadezhda_59 писал(а):

евочка 105 кг и 95 кг? это капля в море, конечно. Фото называется "Я и холодильник"

Надь, результат заметен! молодец! держи тот же курс! не сверни с пути!
Apeljsinka
Валёk
с авочкой тебя! такая милая!

Nadezhda_59 писал(а):

вот сейчас все еще стою на 95кг

ну так это нормально после диеты.. А могла и плюсовать на системе.. Организм там просто офигел от счастья, что его кормить нормально начали и не знает пока что ему делать-то ли худеть, то запасти на случай войны))) Все придет в норму, похудеешь как миленькая) А на фото (извини, но сластить пилюлю не буду)я разницы особо не заметила. Просто видимо в силу юного возраста ты на 105 кг не выгдлядешь.. У тебя все плотненько и сбитенько.. Если бы я была 105, то была бы уже вся в складках как шарпей... Да и вобще не видно особо потому, что 105 -это много и 95-это тоже много..Вот когда будешь 65 вот тогда представляю какая будешь красотка! У тебя ножки очень хорошеньки)

Kukjia писал(а):

А на фото (извини, но сластить пилюлю не буду)я разницы особо не заметила

да я знаю, тоже в расстройстве была, когда сидела и сравнивала, ну да ладно, все будет!!!!

Анна96 писал(а):

не сверни с пути!

неее, не сверну, конечно, надо выгонять из себя слона

Kukjia писал(а):

Просто видимо в силу юного возраста ты на 105 кг не выгдлядешь..

прикол в том, что у меня размер был 52, максимум 54, ну при 105 кг. а на работе тетки есть гораздо старше меня, так они 56-58 носят, а весят меньше меня!!!! кости у меня тяжелые, что ли

Kukjia писал(а):

У тебя ножки очень хорошеньки)

ножки у меня были хорошенькие раньше, честно скажу - сейчас не люблю себя, вообщеееее. Ну ничего, я жду того момента, когда с удовольствием смотреть буду!!!!