Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро, девочки!
У кого отвесики - поздравляю!
Меня весы решили порадовать сегодня с утра и показали -1 кг.

Mars писал(а):

Валечка, красотка

пасип

Меню:
З. 10-00 2 блинчика, зеленый чай
О.13-30 Овощная лазанья http://forum.say7.info/topic49944.html (в составе: баклажан (порезанный вдоль (толщиной по 0.5см), и запеченный в духовке на пергаменте, кабачок (порезан и запечен в духовке также как и баклажан), фарш (говяжий) тушеный с томатами в собственном соку (магазинные, в составе сахара НЕТ), базилик + розмарин + чеснок + соль, перец), выкладываем в форму слоями перекладывая фаршем с томатом и моцарелой, баночка йогурта (без добавок, смазываем верхний слой), посыпаем тертым пармезаном и в духовку)
У.17-00 Свекла (вареная) + творог + зелень + чеснок, зеленый чай

Всем хорошего дня!