Диета доктора Дюкана

Привет девоньки!


У меня 7-й день"Атаки", результат - 4кг
и это при том, что голодом не хожу и даже винчика иногда себе позволяю, и сыр ДорБлю (который с плесенью). Но вес двигается в сторону уменьшения и это радует! Все-таки скоро Новый Год- хотца быть красивой. Сегодня озадачилась приготовлением творожников, вы все в голос советуете разнообразить меню - а выпечка как нельзя кстати. Предворительно почитала форум с рецептами от худеющих дев и засомневалась в добавлении сахорозаменителей. Их что, реально, нельзя нагревать? Подскажите, плиз.
Ирина