Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе воскресное утро,девочки! С отвесами,у кого они есть!
Marphusha
Фоточки просто супер,такая стройняжка!Куда дальше худеть,хотя не мне это решать...

Nadezhda_59 писал(а):

а это месяц диеты, 2 дня кефир, 2 дня - варен.курин.грудка, 2 -овощи+фрукты. Потом просто ступор пришел на 10 кг

Mars писал(а):

Элечка, ты у нас стойкий оловянный солдатик я имею ввиду, что движешься к цели и не пугаешься стоякам умница! зато какие результаты

Спасибки,Лена!От такой и слышу!
Анна96
Валёk
Kukjia
С новыми авочками,красотки!
Перламутр
Согласна с тобой на все 100% по поводу НГ,хотя мои планы на НГ тоже разрушились,хотела в Италию съездить,но скорее всего здесь останусь...Еще пока не придумала,как его встречать и что делать...

Алеся Л. писал(а):

Здравствуйте, девочки! Можно я тоже буду с Вами худеть?

Добро пожаловать!И удачи!

Алеся Л. писал(а):

У: овощи тушёные (кабачок, тыква, капуста, морковь, лук, помидоры) на воде, кефир

на ужин нельзя тыкву и в вариантах с молочкой основная еда это творог,кефир это питье,учти на будущее...

Оля-ля-ля писал(а):

Я часто думаю о том, что я плохая мать.Я так мало времени с ними провожу.

Оль,не переживай,я сама такая доча,родителей видела только по выходным,до первого класса росла с бабушкой,а потом жила у дяди с тетей,а потом в 19 лет и вовсе укатила,но ни капли не думаю,что они плохие,я ни в чем никогда не нуждалась,все всегда было самое лучшее,лучшая школа,лучший частный универ и у моих родителей есть возможность дать мне лучшее высшее образование,жила как принцесса!Даже будучи здесь многое могу себе позволить из того,что даже средний француз себе не может позволить,а это все благодрая тому,что мои родители пахали и пашут!Они мне часто рассказывают,как жили они в свое время,так что я очень ценю то,что они делают для меня!Главное деткам это объяснить!
На меня сегодня напал Жор,утром был несистемный,а потом уже системный,мало того,что завтрак был с 9.30.до 10.00.(обычно я так поздно не завтракаю),так еще и съела столько всего,и пирожные шоколадные и мороженое и чипсы туда же ,на обед тоже все такие приличные порции...а еще и привес в 800 гр(думаю,что овуляция),ведь ничего не нарушала,а уже 2 дня держится,хотя меня не привес волнует,а мой аппетит...
На завтра планы:
З.вкусняшки+2ч.ч.к.+ап.сок
О.греча+овощи тушенные(баклажан+перец+лук+помидор+морковь)+остатки грибов, тушенных на молоке+яблоко+киви
У.рис пропаренный+салат из свежих огурцов и помидоров