Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброе утро!
Новеньким добро пожаловать
У меня как вечер - так кушать хочеться - ужас, но я держусь, что-то долго мне никак не перестроится

О. стейк из лосося на пару со свежими овощами
У. три яйца