Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

, чтобы их разбить, надо наверное массаж какой-то делать???

Юль я их массажем гоняю(как свободная минутка так и жму себя!) и обертыши делаю, но думаю они со временем и сами собой пройдут!
массаж здесь http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=136
обертыши здесь http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5663&st=0&start=0
Я себе спуску не даю, потому что возраст все-таки и надо стараться худеть красиво, стараюсь по возможности и средствам за собой ухаживать и помогать телу!

annet13 писал(а):

, но на руках и не проверяла

у меня и шарики были и кожа с мышцой подвисла, приходиться качать постоянно. Отлично помогает с гантельками руки за голову.