Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет нашим стройным рядам!

Kukjia писал(а):

Marry Jane Маша какая жуткая история про твою семью

угу... аж самой мрачно вспоминать. главное что сейчас всё хорошо, и мама не страдает!

Kukjia писал(а):

вот здорово, а у меня не пропадают... Их там дохрена...Твердые такие, мне кажется они там так и будут, чтобы их разбить, надо наверное массаж какой-то делать???

http://darudar.org/gift/883432/
вот такой массажер для душа хорошо помогает!!! наносите гель д/душа и массируете проблемные зоны. Можно использовать разогревающий гель.

hala2 писал(а):

Отлично помогает с гантельками руки за голову.

посмотрите на Ютубе видео-уроки от Юрия Спасокукоцкого! прекрасные упражнения, разработанные специально для женщин, чтоб подтянуть мышцы, но не перекачаться!!! Помогает!

Mars писал(а):

потом встретила достойного мужчину, живут уже 7 лет, я безумно счастлива за нее. дай Бог, всем женщинам быть счастливыми и любимыми!

вот это правильно! Умница мама

Mars писал(а):

У меня сегодня мини-юбилей 2 месяца на системе

за это нужно выпить отличный результат! смотрю на твои цыферки, и аж второе дыхание открывается!

annet13 писал(а):

тогда на ужин нельзя

AVON 2011 писал(а):

Маша , на ужин салат вощи и сыр? А по спискам есть такой вариант ?

вы чего? у неё он в обеде, с мясом и овощами...