Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, привет!
Вот выдалась минуточка рабочего времени и решила выползти к вам
По системе все нормально, потихонечку двигаюсь к заветным минус 20....хотя признаюсь, что последнее время без нормальных ужинов...и много воды....

Вот сегодня, например, моё меню:
з: хороший
о: курица тушенная с овощами (грудка, помидорка, лук, морковка) и баночкой нат. йогурта, капустная солянка в горшочке (свежая и немного квашенной и морковка), яблоко
у: мандарины (3 шт.)