Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marphusha писал(а):

нарушать почти на получается. Чего и вам желаю.

Спасибо,будим брать пример!

Велена-69 писал(а):

Что делать-то, ждать?

конечно ждать,и не жрать извиняюсь све подряд.организм подумает,осознает,что его теперь так всегда кормить будут и начнет худеть.Желаю терпения.
завтра:
з.оливье,картошка с мясом и мороженное (ого )
о.рис,отварное мясо, буряк с 1ч.л. майонеза
у.криспы,сыр или творог,йогурт-все сложу в бутерброд и в микроволновку(видела у девочек )