Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,девочки-красавицы!кто с отвесами-ПОЗДРАВЛЯЮ!Леночка-Марс,с юбилеем и прекрасным результатом!Юляша,с юбилеем!Машенька,ава-супер!Леся,держитесь!поправляйтесь скорее!потом сразу и выздоровление и ДР отметите!завтра взвешусь,надеюсь,стояк прошел

Всем привет!

Mars писал(а):

У меня сегодня мини-юбилей 2 месяца на системе

Лен, результаты умопомрачительные. Ты, как и Оксана, быстро идете к цели.

Пламя писал(а):

Вот уже 3 дня стою.

Оксан, это даже не стояк, и даже не стоячёк.С твоими то темпами такие остановочки обязательно нужны

Kukjia писал(а):

А у меня 4 месяца!!!

Юль, и тебя с системным юбилеем! Тебя поздравляю с уменьшением объемов!

Anahi писал(а):

поэтому своими результатами радуюсь молча или на форуме вместе с вами!

Я тоже молчу, все равно никто не поддержит, кроме девочек- системщиц!

annet13 писал(а):

Эля, а что же будет когда до 60 дохудеешь, что с ней будет?

Лопнет от зависти!

нюша88 писал(а):

Д.Р отпадает в обще,у малого скарлатина

Леся, совсем не отпадает. Заходи завтра, мы тебя поздравим! А малой пусть выздоравливает быстрее и ты тоже

Chelsi писал(а):

хотя признаюсь, что последнее время без нормальных ужинов...и много воды....

Кать, а почему это без нормальных ужинов? Что это за ужин - 3 мандаринки. А если Жорик придет, что ты ему дашь- одной воды ему мало будет? А воды намеренно много пьёшь?

Сегодня ела:
з. Бутер с маслом и сыром, кусок торта с чаем, 2 конфеты.
о. Салат с авокадо http://forum.say7.info/topic41732.html и пару ложек риса. Было очень вкусно Кофе с 2 черносливами.
у. Творожная запеканка с черносливом и яблоком, стакан молока, 1 киви. Первый раз сегодня не смогла доесть запеканку- наелась меньшим количеством.

Chelsi писал(а):

у: мандарины (3 шт.)

Катюш, привет! что за ужин у тебя? где творог? как шубейка? не спала еще?

maera писал(а):

Кать, а почему это без нормальных ужинов? Что это за ужин - 3 мандаринки. А если Жорик придет, что ты ему дашь- одной воды ему мало будет? А воды намеренно много пьёшь?

Да, не Мариш, Жорик прийти не успевает...приползаю домой с работы часов в 9, принимаю душ и бай....
Воды пью не намеренно....честно.... Сейчас проекты сдам к пятнице и буду посвободнее....

Анна96 писал(а):

как шубейка? не спала еще?

До шубейки погода добраться не дает....но у меня уже созрело решение подарить её сестренке....она у меня сейчас в положении....на животик ей как раз.... А на мне она просто жуть!!!

Здравствуйте, стройняшки! Времени нет всё читать и много писать, на работе завалили.
Сегодня утром было на весах 83,0 , но линейку пока менять не буду, посмотрю, что будет завтра.
Сегодня:
З: 2 куска пиццы, банан, 3 овсяных печеньки
О: грибы, тушеные в йогурте с луком, гречка. яблоко, мандаринка
У: печёнка куриная тушеная, кефир
Завтра:
З: пока не знаю
О: Омлет "Сытный"
Ужин (в 16-00): фрукты, т.к. потом пойду на шейпинг.
Всем всего хорошего и отвесиков побольше.

нюша88 писал(а):

,у малого скарлатина 22 дня карантина

Лесь, держитесь, выздоравливайте по-скорее! а с ДР мы тебя все равно поздравим!

Пламя писал(а):

annet13 писал(а): Анна96 писал(а): ела в ГИБДД на сверке номеров Да пусть ржут! ты стройная и на раве! Настоящая системщица и в ГИБДД системщица!

ой, не говорите, девчонки, ради красоты и не на такое мы способны вон, Таня Татая в холле ДК частенько кушает,правда пропала она что-то, давно здесь ее не видела

М@рьян@76 писал(а):

завтра взвешусь,надеюсь,стояк прошел

вот и я, Марин, жду завтра, стояк тоже

Chelsi писал(а):

созрело решение подарить её сестренке....она у меня сейчас в положении....на животик ей как раз.... А на мне она просто жуть!!!

вот и правильно! себе новую купишь на след год, как раз схуднешь

Алеся Л. писал(а):

У: печёнка куриная тушеная, кефир

кефир убираем, мясо ни с чем не сочетаем! учим списки!

Алеся Л. писал(а):

Ужин (в 16-00): фрукты

Алеся, это не ужин, а перекус получается! позднее не получится по времени поужинать с 17 до 18 ??
и к фруктам добавь творог 5%! и вообще, какие фрукты? пиши подробнее!

добрый вечерок!!! есть кто живой??
меню на завтра
з.картошка с мясом чай с конфеткой
о.тертая морковь с лимоном, отварная рыба(омуль),яблоко
у.кефир3,2 %+творог1%+чернослив, 2 мандаринки
и попозже ванна Клеопатры спасибо за ссылку
сегодня сделала горчичную-красота, заодно и хандра далой,а то отвесики заплутали

всем желаю здоровья побольше!! а деткам особенно!!

Девочки, всем доборого вечера!!! У меня сегодня к к онцу рабочего дня хандра какая-то навалилась...
Marry Jane
Авочка просто прелесть!!! По поводу папы: молодец твоя мама, чо выдержала все трудности и не сломалась!!

Mars писал(а):

мой "отец" от нас ушел,когда мне было 5 лет, навещать не стремился.

Что-то нас таких немало тут. мне правда, повезло чуть больше. Моя мама с отцом развелась, когда мне и года не было. Он пить нчал и ему от жизни просто ничего не нужно было, только болтал попусту и ничего не делал. Мне потом пару раз письма писал, когда я ещё мелкая была, посылку одну прислал. А в 11 классе заявился. Ага, сейчас, так мы его и взяли обратно! Вообщем тоже горе-папаня. И ничего, вырастила мама, выучила, и очень даже хорошо воспитала.(хотя, что греха таить, ой как непросто нам приходилось иногда в материальном плане...)
Kukjia
Mars
Поздравляю с юбилеями!!!!! Леночка, результаты просто отличные!!!!!!! Так держать!!!!
Юля, очень инересно как ты у нас растаешь к Новому Году

Леся, малышу скорейшего выздоровления!!!!!!
Завтра ем:
З: пирог вот этот http://forum.say7.info/topic39847.html , хурма, шоколад, кофе с молоком
О: курица отварная без кожи, греча, салат из моркови, йогурта, сыра и чеснока, чай
У: крисы + сыр + молоко или кефир

Всем добрый вечер!!!!
меню
з: молоко+кукурузные хлопья+шоколадная конфета+банан+кусочек батона
о:варенная куриная ножка без кожи+гречка+яблоко
у:творог+апельсин+грейпфрут

Добрый вечер!

Anahi писал(а):

на форуме вместе с вами!

с нами веселей,кушай и балдей

Kukjia писал(а):

а моему папе 1 октября было 77

папиному папе (дедуле)-70 в этом году(Здоровья нашим близким)

Chelsi писал(а):

у: мандарины (3 шт.)

ужин всех поверг в шок,простим раз спать пойдешь
сегодня
з.оливье,2вафли в шоколаде
о.рис,печеные яблоки(выготавливала своим мужчинам,до себя ход не дошел,вот и получилось так скромно)
у. зерненый творог,чернослив,грейпфрут

Доброго всем вечера!

Анна96 ,Анечка, с приятным приобретением!

Mars писал(а):

У меня сегодня мини-юбилей 2 месяца на системе в честь этого сегодня отвалилось 100гр н

Леночка, с юбилеем! Результат супер!

Mars писал(а):

еще очень вкусное абхазское винцо, Апсны называется

Тоже очень люблю это вино, но в Питере очень давно не видела в продаже.

Меню на завтра:
з. ватрушка с творогом и клубникой, кофе
о. мясо запеченное, помидорка, огурчик, чай
у. творог зерн., яблоко печеное, зел.чай

Привет мои хорошие Спасибо вам огромное за теплые слова Я прям прослезилась, что столько у меня подружек и каждая радуется моим успехам давненько я стоооолько хороших людей не встречала да здравствует форум и его создатели, Настя и Сергей!!!!


hala2
спасибооо

Пламя писал(а):

Леночка, ты просто передовик нашей системной жизни!!!

кто бы говорил
Озидея

Лора-а

AVON 2011

Kukjia писал(а):

поздравляю!! А у меня 4 месяца!!! Я только сейчас сама увидела!!!

Спасибо,Юльчик и я тебя поздравляю уже жду недождусь,когда ты похвастаешься своим результатом! по-любому, он ого-го какой, за четыре-то месяца

Kukjia писал(а):

ну вот и у тебя грустная сказка

со счастливым концом на самом деле, я никогда особо не переживала из-за того,что у меня нет отца, не чувствовала себя обделенной в этом плане. мама у меня была за двоих, и работала за двоих, и любила а у тебя родители настоящий пример для подражания папа настоящий мужчина вот так и надо повезло тебе очень
Yle4ik
Marry Jane
спасибо, девчули вы тоже скоро увидите заветные циферки! главное, не сходите с пути
Marry Jane
Машуль, аватарка у тебя роскошная
Apeljsinka
спс главное, уходит
Анна96
Anahi
спасибо, мои хорошие

Анна96 писал(а):

у меня, девочки, вообще нет подруг по жизни

теперь, мы есть вы моя настоящая поддержка и опора, уже и дня без вас не могу прожить

Anahi писал(а):

стараюсь сглаживать острые углы

Элечка, какая же добрая у тебя душа я бы не выдержала уже...

натка... писал(а):

Лена Марс , с Юбилеем Отличные результаты

спасибо аватарка обалденная
нюша88

Kukjia писал(а):

29 декабря

это же еще целый месяц ждать
М@рьян@76

maera
спасибооо

Анна96 писал(а):

вон, Таня Татая в холле ДК частенько кушает

я вообще ем где не попадя
Afonechka

Afonechka писал(а):

И ничего, вырастила мама, выучила, и очень даже хорошо воспитала

Tatunya


девочки, меню не исправляю, сил совсем нет, даже на занятия спортом меня не хватило(это меня очень угнетает ) к тому же, вы и без меня прекрасно справляетесь напишу и свою менюшку на проверку:
з. 2 слойки с ветчиной и сыром(снова напекла ), 2 конфетки,банан
о. голубец с йогуртом системным
у. салатик: зеленая редька,лук-порей,помидор,руккола. и апельсинка. очень уж мне понравился такой вариант ужина

Девочки, всем привет. Всех, кто похудел - с отвесиками! Вот и отпуск мой закончился, вышла на работу, да еще мотаюсь между 2 больницами - к сыну и к свекрови (в разных концах города), домой очень поздно приезжаю, даже прочитать вас некогда.
Как меня задолбали качели! Может от того, что организм помнит, как я голодала, не хочет накопленное годами отдавать?. Вроде бы сброшу 2 кг, радуюсь, думаю: ну все, напишу девчонкам, а фиг там! Они снова появляются, хотя и не нарушаю. Что делать-то, ждать?

Добрый вечер, худелочки!
Всех с отвесами, у кого есть! Всем стоЯщим - терпения, отвесы будут
Юбиляров и именинников - с праздниками.
Болящим - выздоровления.
Спасибо всем вам за теплые слова в мой адрес, комментировать не никакой возможности.
Я соответствую линеечке. Появляться буду набегами (начинается годовой отчет, да и работу никто не отменял ). Ем что придется. С вечера не знаю, что завтра захочется, поэтому меню пишу в тетрадочку постфактум, стараясь не нарушать. Хотя за почти полгода системы пищевые привычки настолько прочно сформировались, что нарушать почти на получается.
Чего и вам желаю.

Девочки,золотые мои,привет!
Как-то я бессовестно стала редко и мало писАть
Вот сейчас о наболевшем,а попозже вас покомментирую,больно уж язык чешется( даже об забор бегала чесала,и шумовкой-не помогаИть ).
Я стала почему-то много есть Обеды и ужины тоже какие-то не детские,по 200 грамм не наедаюсь( привет с Марса ),вот сегодня было:
З-3 пирожка жареных с мясом,кусок пирога с яблоками,мороженое
О-огромная тарелка супа с фрикадельками,и была такая голодная,что сделала себе блюдище(фу,слово какое ) креветок с укропом под сыром в микрогале( это у нас микроволновка)
У- йогурт,творог,3 апельсина
Примерно такую же гору еды ела и вчера,просто Гангратюа и Пантагрюэль,а не Лена,Гулливер в стране лилипутов(это вы-лилипутихи,судя по вашим порциям )
Девочки,шо делать???Завязать себе рот,как Пятачок??
По весу- сегодня утром было 90,700,то бишь в районе 1 кг колышется вес уже недели с две,горько рыдаю на вашем плече
Может это на холод организЬм запасается???У нас по вечерам до +5!!!Я так за два года тут впервые мерзну,дома утром + 18,встаю,сразу включаю мазган( кондиционер,теперь все мои подружки в Украине тоже зовут эту машину мазган,короче звучит )КД прошли,на носу ОВ(Штирлиц Юстасу-"ОВ прибудут в пятницу вечером,встречайте с кактусом на окне ),уже не знаю на какие буквы грешить
Любой совет приму с благодарностью ( девочки,не обижайтесь,сначала написала-с благоДРАНОСТЮ-вот засранка )
И рельсы тоже еще принимаю-конца жд путей пока не видно ,первую ветку направляю во Францию-да,меркантильная я ,вторую-в Новосибирск через Екатеринбург,тоже с корыстною целью- на джипе покататься и погульбанить на Алтае чур саперов на встречу не высылать )
Ушла в загул минут на 30 (на кухню,мыть посуду в ледяной воде-брррр,а то- в Африке же живем )

Всем привеь!
Mars
Kukjia

Лена и Юля поздравляю вас девочки с юбилеями в системе)))

Перламутр писал(а):

стала почему-то много есть

ну и ешь! Лен как тут пишут, надо есть когда хочеться, лишь бы все правидьно! Может так надо к зиме!
И спасибо за твой неуемный юсор)))

завтрак
Каша перловая и пироженое
обед
Суп из куры и гречбки, салат из помидора с огурцом
Ужин
Пачка творога и 2 печеных яблока

Велена-69 писал(а):

Вроде бы сброшу 2 кг, радуюсь, думаю: ну все, напишу девчонкам, а фиг там! Они снова появляются, хотя и не нарушаю. Что делать-то, ждать?

Лена, я уже и не пишу. Тоже гоняю туда-сюда 500-700 гр. уже 2,5 месяца. Конечно, остаётся только питаться системно и ждать. Ведь мы не одни такие, у многих так было, потом вес начал снова снижаться. И на нашей улице будет праздник!

Перламутр писал(а):

По весу- сегодня утром было 90,700,то бишь в районе 1 кг колышется вес уже недели с две,горько рыдаю на вашем плече

Вот и ещё одна такая же подтянулась Леночка, терпения и только терпения. Усё уйдёт! И кушай- кушай, рот ни в коем случае не завязывай. Главное системно и не переедай. У меня порции сократились вот только недавно. Бывают дни, когда тоже съела бы слона, а бывает и наоборот. Вот Эля на днях писала, что тоже жор напал и это у неё уже не в первый раз было. Я помню как она первый раз тоже слегка запаниковала, а через несколько дней всё стало нормально.

Перламутр писал(а):

И рельсы тоже еще принимаю

А рельсы то зачем, ты же не нарушала... или было дело? Ну если только для постройки дороги, тогда вышлем тебе так и быть

Marphusha писал(а):

нарушать почти на получается. Чего и вам желаю.

Спасибо,будим брать пример!

Велена-69 писал(а):

Что делать-то, ждать?

конечно ждать,и не жрать извиняюсь све подряд.организм подумает,осознает,что его теперь так всегда кормить будут и начнет худеть.Желаю терпения.
завтра:
з.оливье,картошка с мясом и мороженное (ого )
о.рис,отварное мясо, буряк с 1ч.л. майонеза
у.криспы,сыр или творог,йогурт-все сложу в бутерброд и в микроволновку(видела у девочек )

Анна96 писал(а):

у меня муж и друг и подруга и все остальное

У меня тоже муж и друг и подруга. мы еще в ним вместе работаем. Короче, никуда без него. Случись нам разводится, та не сможет. Держит много и дети , и бизнес, да и нет у него никого, кроме меня. Ну не сирота он конечно. Просто я ему и жена , и любовница, и друг, и партнер.
А подружки у меня есть 2, я их очень люблю и ценю. Но вполне возможно, что остались они только потому, что у меня нет РАВ 4
Жизнь сложная штука, твой успех никого не радует, а больше зависть вызывает. Вот пока езжу на ситроене 2004года, подруги есть

hala2 писал(а):

кто то будет просить у тебя в долг Оль!

Дохлый номер, мне еще одну точку открывать. бабла немеряно уйдет(по моим меркам)

Kukjia писал(а):

Олька сон классный))) Ну раз мы все в шубах норковых, то откуда же деньгам взяться???? Все на шубы и билет до тебя потратили))))))

Ну в клубешник всех отведу, уговорили.

Юлек, с юбилеем тебя!

Mars писал(а):

У меня сегодня мини-юбилей 2 месяца на системе

Лен, прекрасный результат, по объемам скоро меня догонишь.

Mars писал(а):

наверное мы шубы продали и пошли затовариваться

Я свою, ни за что не продам

Пламя писал(а):

У меня опять стояк, но я не переживаю

Ну вы мать, зажрались уже Худеет дикими темпами и недовольна еще

Анна96 писал(а):

ой, Олька, я хочу к тебе в гости!

приезжай, буду рада! У нас бензин дешевый, будешь на рафике по магазинам кататься.

Anahi писал(а):

Будешь,Оль,очень скоро,столько,сколько ты пашешь,она не заставит себя долго ждать!

Да вот пашу , а толку нет. Вымоталась за последние дни, как собака гончая. Ничего не хочу, даже денег не хочу. Кризис у нас в стране жесточайший, денег нет у людей, покупать ничего не могут. Скоро в Рашку свалю, надоело все , тока бабала заработаешь опять в опе.

Системиться у меня не получается, не могу себя заставить. Только вот поужинала яблоком и чаем с черносом.А так в диком зажоре.
Пришла с авкааэробики, стресс смыла водичкой и физнагрузкой. В пятницу пойду в салон стричься, надо плохую энергетику убрать.
Закрою роллет свой на пару дней, дома посижу, достало все. не могу больше.

Девочки вот ещё цитирую из первых тем ЖИХа.

Меня оооочень заинтересовал факт того, что многие после 10 кг сбрасываемого веса упираются в плато. Я написала письмо своему врачу в Новосибирск - уж очень я ему доверяю. Он мне ответил (спасибо электронной почте!). Цитирую.

Первый этап. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.
Второй этап. Вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок - что присутствует в твоей системе - этого не получится). После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.
Третий, как правило последний этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.

Девочки, кто скинул 10 кг и вес встал! Вот с чем вы столкнулись! Не сдавайтесь - все будет хорошо!


Цитата:
Девочки, сегодня читала статью про плато, которую мне приложил врач в письме. Так вот - плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа Правильнее - не плакать ил переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны - йога, стретчинг, плаванье, и наши любимые водные процедуры - скраб и мумие!

Только, девочки, все вышесказанное относится к тем, кто худеет по системе, кто не ограничивает себя в питании, урезая рацион до минимума и постоянно испытывает чувство голода. На диетах, резко ограничивающих рацион, на голодании, причины плато могут быть совершенно другими.

Это отсюда и ещё кое- что интересное можно почитать http://forum.say7.info/topic15364.html

добрый вечер,девочки!!! меню на завтра:
з-2 мал.картошки вареные+кваш.капуста+огурчик+творожная запеканка(несистемная),кофе с мол.
о-сюп грибной(грыбы естессно,рис бурый,пассировка-лук с морк.),зел.чай.
у-творог с вареной свеклой,чесночком и ряженкой.

Привет, девочки-худелочки! Спасибо за теплый прием! я все время своей жизни на системе была на официальном сайте легально, а здесь в кустиках...
Но видимо здесь мне комфортнее было и в результате я здесь. С коментариями меню у меня из-за разницы во времени будет с опозданиями получаться. Хочу сказать большое спасибо нашим кулинарочкам - очень часть копирую себе их меню. Кстати я уже позавтракала и он слегка изменился:

З: вместо 2 котлеток - одна, хурму не съела, вместо хлеба - макарошки и чашка з.ч. с халвой и 1 полоской шоколада. время 6-00
О: вместо стейка - вареная колбаска (надо спасать мужнин запас), помидорка и маффинки кабачково-баклажановые и мандаринка. время 12-15
У: свекла+чернослив+яблоко (МВ), печеные кабачки, мандаринка. время 17-15
Обедаю и ужинаю на работе - всех уже приучила к этому


[quote="maera"]Девочки вот ещё цитирую из первых тем ЖИХа.

Меня оооочень заинтересовал факт того, что многие после 10 кг сбрасываемого веса упираются в плато. Я написала письмо своему врачу в Новосибирск - уж очень я ему доверяю. Он мне ответил (спасибо электронной почте!). Цитирую.

Марина! очень полезная информация, спасибо! У меня сейчас около 77 кг качаюсь, при этом объёмы ушли по 20 см везде и под грудью, и талия, и живот. Бюстик был 95F, стал 75F. Размер с 58-60 ушел до 50.
Из спорта у меня был вибро-магнитный пояс, станочек для качания пресса (все было не слишком регулярно) и летом дачный фитнес.

Marry Jane
Алеся Л.
С авочками, красавицы!

Rizhyk писал(а):

ну и правильно, мы если и позеленеем,то всё равно этого никто не увидет

Пламя писал(а):

Элечка, ты молодец! А подружке есть чему поучиться у тебя. Но боюсь, дружба ваша по мере достижения желанного веса треснет. Зависть - страшная вещь

maera писал(а):

Лопнет от зависти!

Слаастеенаа писал(а):

с нами веселей,кушай и балдей

Спасибо,девочки,за поддержку!Думаю,здесь никто зеленеть и лопаться не будет,так как все мы в одной лодке и цель у нас одна общая на всех!Надеюсь,наша 5-тилетняя дружба пройдет испытание моим сброшенным лишним весом,в данном случае,наверное,можно сказать,что сытый голодного не понимает,она меня не понимает и моих стремлений и услилий не понимает...Надеюсь,скоро ситуация изменится...

Mars писал(а):

Элечка, какая же добрая у тебя душа я бы не выдержала уже...

я бы не сказала,что очень уж я добрая,просто неконфликтная...терпеть могу долго,но если сильно достает выскажу все,что мама берегись...

Mars писал(а):

у. салатик: зеленая редька,лук-порей,помидор,руккола. и апельсинка.

что такое руккола?по мне это итальянский сыр...или я ошибаюсь...такое чувство,что апельсин здесь лишний...

Велена-69 писал(а):

Как меня задолбали качели! Может от того, что организм помнит, как я голодала, не хочет накопленное годами отдавать?.

это одна из причин,а другая то,что ты устаешь,если мотаешься по больницам,не высыпаешься,стресс...очень же много внешних факторов помимо твоего питания...

Перламутр писал(а):

первую ветку направляю во Францию-да,меркантильная я

ко мне,да? Верни красатулю-Лену на аву,ну а насчет жора,даже не знаю,что тебе посоветовать, сама таким грешу где-то за неделю перед КД,но уже перестала паниковать,ем много ,но системно,чтоб потом не сорваться и не тянуть гадость в неположеное время...так где-то парочку дней длится,а потом отпускает...рот не надо закрывать,а то,точно сорвешься...

maera писал(а):

Вот Эля на днях писала, что тоже жор напал и это у неё уже не в первый раз было. Я помню как она первый раз тоже слегка запаниковала, а через несколько дней всё стало нормально.

Спасибо,Марин,за полезную информацию...Только вот я не знаю к какой стадии себя отнести,я сначала системы-то 10 кг еще не сбросила и темпами умопомрачительными не отличалась...какой у меня этап...

Kukjia писал(а):

скульптор тела из Эйвона.. хорошая кстати штука.

Всем приветик!
З-мюсли+сливки,оливье,тост с сыром,кофе с молоком,конфетка.
О-стейк семги на гриле,брюссельская капуста на пару,апельсин,яблоко.
У-творог+чернослив+кефир,мандаринка.

руккола-это салат(зелень)

Мариночка,вот спасибо за материал,при том,что буквально пару дней назад его читала,все вылетело из головы Будем терпеливо ждать.Знаете,девочки,мне так нравится ощущение легкости,как это ни странно,в моем 90 кг теле,что уже и потеря веса в 10 кг- это класс,лишь бы не набрать заново,к дальнейшему похудению,конечно,отношусь требовательно,но не фанатично,имею в виду- к скорости,хотя по определенным мед.показаниям мне надо бы похудеть месяца за три кг на 20 еще( вот враХи ),14 декабря иду на контроль к диетологу,хочу увидеть её лицо после моих - 10кг,а она такая приятная,даже мне её жалко Но ,конечно,с её точки зрения будет и не так быстро,я у неё была 11 октября,так что это результат за 2 месяца Все равно класс

maera писал(а):

ты же не нарушала... или было дело?

Суб даю,нифево не было
У меня только одни нарушения бывают-могу на ужин есть много апельсинов( или мандаринов),до пол-кило и йогурт,без творога( что-то мне от него тошновато уже Или вот как сегодня,креветок обожраться,грамм 300 точно сожрала,а так я как порядочная

Вечеринка писал(а):

Может так надо к зиме!

да,а потом в берлогу и спать,жирок свой посасывать

Велена-69 писал(а):

между 2 больницами - к сыну и к свекрови

Ну таки пусть поправляются

Велена-69 писал(а):

думаю: ну все, напишу девчонкам

А ты вот возьми,и напиши.Я ,когда у меня вес скакал от 91 до 93,тоже не писала,а потом как написала,и теперь он меня боится,до 91 кг скачет,может и тебя испугается,а потом для меня это стимул оказался,как вижу на линейке циферу меньшую,так и стыднА стразу.Вот думаю,может сразу 65 написать,и гордая буду,супер отстимулированная,а в фотках выложу себя 18-летнюю,типа- после( ага,признавайтесь,у кого такие мысли были )

Mars писал(а):

давненько я стоооолько хороших людей не встречала

Ой,все- лежу под пальмой Ленка-Пенка,это с садика что-ль ты людей хороших не встречала?? Да,Машка и Дашка в песочнице классные девахи были А потом испортились
И кто-то прямо стройнеет и стройнеет,стройняга ты наша Шоб тебе то платье к Новому году большое было Вот такая я,Маша без медведя,вредная!

Tatunya писал(а):

Mars писал(а): еще очень вкусное абхазское винцо, Апсны называется Тоже очень люблю это вино

Это разве вино?? Это простуда-ааааааапсны!!!-будьте здоровы!

Озидея писал(а):

есть кто живой??

А что,кто то уже дохуделсси??

Озидея писал(а):

ванна Клеопатры

Надо же,скока времени прошло,а водичка до сих пор тепленькая
а тину,ничего,можно и шумовкой собрать

Алеся Л. писал(а):

З: пока не знаю

фкусный завтрак дай рецептик,мужу приготовлю

Kukjia писал(а):

А у меня 4 месяца!!!

ОбманываИт нас,скрываИт Ниччо,Юля Питерская,я блок сигарет заготовила на 31,буду нервно курить в сторонке от твоих результатов

Анна96 писал(а):

у меня муж и друг и подруга и все остальное

А про остальное- помедленнее,пжалста,я записую

Слаастеенаа писал(а):

И я на НГ буду с мужем только пить шампусик,он только за

Если мой муж на такое согласится,то я стану его закуской-Лена-бри,фаршированная виноградом с фисташками Ой,как вкусно,сама себя бы съела

Anahi писал(а):

стараюсь сглаживать острые углы

Так,срочно на курсы повышения стервозности

пупс-цветок писал(а):

умом я его уже отпустила только вот сердце ни как не отпускает.

Наташа,не отпустила ты его ни умом,ни сердцем.Боль сама не проходит,с ней надо работать,а ты ленишься и наслаждаешься своей хандрой.Это эгоизм по отношению к себе и своей семье.Хочется поплакать- поплачь,похандрить-погрусти,но не возводи это в ранг вселенского страдания,твое здоровье и покой этого не стоит,и твой сын тоже.Ты сама себе должна быть врачом в своем состоянии,а врач не будет полгода отрезать больному нездоровый орган по миллиметру,это садизм,режут сразу и отправляют в палату реабилитации.Нравится тебе по миллиметру- ну и сиди так,квашней.Не обижайся на меня,мой двухлетний опыт помощи горюющим людям подсказал мне,что если с человеком долго сюсюкать и жалеть его,значит культивировать в нем выгоду от своего положения.То что ты проходишь сейчас-очень больно,я уже говорила тебе- поставь себе временные рамки для горевания,и начинай из этого выползать.В конце-концов,у тебя никто не умер и ты не смертельно больна,рядом с тобой есть достаточное количество любящих тебя людей,чувствуешь разницу?Мне очень хочется,чтобы тебе стало лучше и ты нашла в своей жизни новые цели и новую любовь,и это обязательно будет,я в этом уверена.Пиши мне,не стесняйся,я не всегда кнутом,я еще и вышивать умею Если хочешь,могу поискать в Минске хорошего психолога,либо узнать,возможно ли получить такую помощь по интернету,хотя на тех сайтах,которые я тебе указала,её оказывают.

нюша88 писал(а):

у малого скарлатина

Бедняжка,у меня в детстве была скарлатина тоже,мне из садика принесли письмо нарисованное с пожеланиями здоровья,я была такая счастливая от этого Поправляйтесь

Anahi писал(а):

Верни красатулю-Лену на аву

Не, уж очень мне нравиЦо жрущий олень на аве,точно я сейчас В выходные сделаю новогоднюю Лену и поставлю,если косорукая смогу.

Anahi писал(а):

рот не надо закрывать,а то,точно сорвешься.

Я за Жду утра-поесть мороженава и пироженава
Девочки,вы так тепло пишите о своих семьях,это большое счастье,когда рядом близкие люди,и самые главные из них- это родители.Цените каждый день,каждую минутку,проведенную с ними,они не будут с вами всегда,как это ни печально.Если бы только было можно- я отдала бы все,чтобы хоть на один день,на одну минуту поговорить бы с мамой и отцом,обнять их и сказать,что я их очень сильно люблю.Говорите своим близким,что вы их любите,постоянно,да прямо сейчас-подойдите,или позвоните им,потому что потом- слишком долго ждать встречи,чтобы это сделать.
Мира вашим семьям