Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

скульптор тела из Эйвона.. хорошая кстати штука.

Всем приветик!
З-мюсли+сливки,оливье,тост с сыром,кофе с молоком,конфетка.
О-стейк семги на гриле,брюссельская капуста на пару,апельсин,яблоко.
У-творог+чернослив+кефир,мандаринка.

руккола-это салат(зелень)