Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем приветище!

hala2 писал(а):

Маш я вспомнила, но где эта ссылка уже не знаю, но вроде на сайте www. tatosha.ru , там форум худеющих.

Светик, спасибо! Сайт отличный, много полезной информации. Кстати, по Броку мой идеальный вес должен быть 60 кг. Так я это точно сама определила...

Озидея писал(а):

ой-да она хотела выглядеть получше на твоем фоне, а ты теперь своими успехами ей всю малину портишь

Точно-точно!

Сегодня:
о - салат из отварной свеклы с 1 ч.л.майонеза, плов системный
у - паровые котлетки (фарш и соль с перцем)