Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Afonechka писал(а):

У: крисы + сыр + молоко или кефир

нарушаешь!

Велена-69 писал(а):

Они снова появляются, хотя и не нарушаю.

меню пиши! за 3 дня, как на оф.сайте

Перламутр писал(а):

З-3 пирожка жареных с мясом,кусок пирога с яблоками,мороженое О-огромная тарелка супа с фрикадельками,и была такая голодная,что сделала себе блюдище(фу,слово какое ) креветок с укропом под сыром в микрогале( это у нас микроволновка) У- йогурт,творог,3 апельсина

сколько было творога?

Перламутр писал(а):

по 200 грамм не наедаюсь

ешь до насыщения

Перламутр писал(а):

это вы-лилипутихи,судя по вашим порциям ) Девочки,шо делать???Завязать себе рот,как Пятачок?? По весу- сегодня утром было 90,700,то бишь в районе 1 кг колышется вес уже недели с две,горько рыдаю на вашем плече

еще раз едим до насыщения! Лена, а чего ты плачешь? ты за 1,5 месяца скинула 10 кг! невозможно постоянно худеть! должны быть и остановки! да и набирала ты эти 10 кг точно не за 1,5 месяца!

Перламутр писал(а):

месяца за три кг на 20 еще

ну это вообще дико полезно!