Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет!!!!!!
У кого есть отвесики у меня их нет
вчера с мужем ругались на эту тему.... говорит сидишь на какойто системе, а результата ноль ему надо чтоб за месяц 20 кило слетело.....обидно даже не поддерживает а только одно и трындит что толстая
ну ладно теперь про менюшку:
о. гречка с мол. и фруктик с чаем
у. либо кур. вареная если успею сварить после раб, либо твор.зерн, с фруктами