Разгрузочные дни

Сашунь, не расстраивайся!

Я такие дни-срывы стала чувствовать заранее и просто не планирую на них разгрузку. Тоже к этому пришла не сразу, методом попыток. Не волнуйся. И не рассчитывай с 57 быстренько перебежать на 50 только разгрузкой. Мы уже там все где-то писали, как важна разгрузка организму с точки зрения НЕ похудения, не ставь это целью.

Ира, ну как там овсянка, не надоела еще? Ух ты молодец С теплотой в душе я вспоминаю только картошку с кефиром, так я с ними сдружилась в разгрузочные дни...