Разгрузочные дни

А я завтра решила на манке попробовать, по Любиному рецепту

Саша, не ешь ее пресную, немного сахарку добавь. Мне кажется, этот момент я упустила.

Jerusalem Girl писал(а):

Я на овсянке

Класс
Я обожаю овсянку, причем именно просто на воде варю с солью и соевым соусом, и люблю ее любую : как в виде жижи, так и погуще ...
Но у меня от нее что-то странное с организмом всегда происходит, я постоянно хоч пить, пью воду литрами в прямом смысле этого слова, а чувство жажды не проходит

А для себя решила, что мне проще всего проводить разгрузку на яблоках и минералке..только у меня следующая аж чрез неделю..

СВЕТТА77 писал(а):

причем именно просто на воде варю с солью и соевым соусом

Свет, добавляешь соус после варки или во время? И сколько? Интересно!

СВЕТТА77 писал(а):

пью воду литрами в прямом смысле этого слова, а чувство жажды не проходит

Может от соевого соуса? В нем соли будь здоров, вот пить и хочется как после соленой рыбки

СВЕТТА77 писал(а):

разгрузку на яблоках и минералке..

Минералка газированная?

У меня результат НОЛЬ .
Причина ясная - КД со следующей недели.
Да и воды я очень мало вчера выпила, всего пару стаканов за весь день.
Что ж, будем и с этими явлениями бороться

Девочки, как там ваши успехи?

Jerusalem Girl писал(а):

Свет, добавляешь соус после варки или во время? И сколько? Интересно!

Перед тем как в тарелку насыпать, или в тарелке сразу, я овсянку только свежую ем , поэтому готовлю на 1 порцию
Соуса немного добавляю, каша меняет слегка свой цвет, и по вкусу напоминает кашу с мясом и мясной подливой.

Jerusalem Girl писал(а):

Может от соевого соуса? В нем соли будь здоров, вот пить и хочется как после соленой рыбки

Не, именно от овсянки. Я не всегда ее с соевым соусом ем, на работе себе варю в обед в микроволновке и ем с раст маслом, а не соусом ( по причине его отсутствия) и сушит ужас как. Хожк как Котигорошко

Jerusalem Girl писал(а):

Минералка газированная?

Когда как, когда выпущу газ- негазированная, для меня главное чтобы она была именно минеральной ( соленой или "содовой")

Я , кстати, вчера решила, что буду сегодня разружаться, т.к. на работе это легко переносится. Добавила к яблокам еще и хурму.

Света, спасибо за ответы!

Обязательно попробую с соей, даже в обычный, неразгрузочный день
Я следующую разгрузку пропущу пожалуй...
А тебе приятного дня

Я, сегодня, на твороге с укропчиком и на печёной тыкве. Хотела творог с кефиром, купила вчера. Сегодня как кефир попробовала - гадость, невозможно пить, больше такой покупать не буду! С большим удовольствием заменила его тыквой.

Я отменила разгрузку, так как КД и очень болит живот, решила не мучить организм еще и разгрузкой, попробую в среду.
А интересно можно разгрузиться на хурме ?

Schurix писал(а):

А интересно можно разгрузиться на хурме ?

А почеиу нельзя?? Это диетический продукт.

Schurix писал(а):

А интересно можно разгрузиться на хурме ?

Сашенька, очень хорошо запомнила слова гастроэнреролога, когда была с сыном год назад у нее на приеме: только 2-3 штучки в день, не более, т.е. это сплошной "пищевой комок", может возникнуть непроходимость кишечника. Почему то мне это запомнилось, и я, как большой любитель хурмы, стараюсь это количество не превышать.
Потом еще читала об этом в интернете, и это оказалось действительно так.
Так что смотри, не навреди себе
Почитай информацию прежде, чем принимать решения о разгрузке на хурме

Всем доброго дня ! я завтра буду пробовать разгрузку на манке !! кто со мной ?

Саша, я тоже завтра разгружаюсь, но на овсянке)))
буду собаку дразнить:"Ваша овсянка, сэр!" (у меня таксятинка по имени Бэрримор, жудкий любитель овсянки))))

Schurix писал(а):

я завтра буду пробовать разгрузку на манке !! кто со мной ?

Саша, а как разгружаться на манке, я что-то, где-то недочитала? или подзабыла?

А я вот никак не могу овсянку на воде кушать
Ирина , на предыдущей странице Люба писала

Jerusalem Girl писал(а):

Кроме овсянки варят манку, тоже на воде. Завтрак: первая треть порции каши. Обед: запеканка из второй трети порции приготовить запеканку, добавив яйцо и творог. Ужин: третья порция съедается с кефиром, простоквашей, ряженкой (немного)

Девочки, добрый вечер!
Простите за долгое отсутствие...сдавала экзамен, поэтому на сайт некогда было заходить.

Завтра я с вами

Schurix писал(а):

А я вот никак не могу овсянку на воде кушать

А я люблю овсянку на воде, завтра на ней буду разгружаться!

Я разгружаюсь на кефире 1 день в неделю и 3 дня 1 раз в месяц.

Саша, я ее обычно не варю, а кипятком запариваю, а еще в ступке перетираю добавляю отруби, орехи (семячки) и сухофрукты и заливаю кефиром - для меня это самый лучший завтрак

Девочки, молодцы!

Я пропускаю...

Саша, приятной разгрузки. Спасибо, что ответила там за меня насчет манки.

Ира Irok, ты тоже разгружаешься?

Ира Arina, с возвращением!!!

Miomio, добро пожаловать! 3 дня в месяц - это подряд и только кефир???

Ольга_Облачко писал(а):

я ее обычно не варю, а кипятком запариваю, а еще в ступке перетираю добавляю отруби, орехи (семячки) и сухофрукты и заливаю кефиром

Оль, надо и твой рецепт попробовать Звучит вкусненько

Где там наша Юля...

Jerusalem Girl писал(а):

Ира Irok, ты тоже разгружаешься?

Да! Я на овсянке, вариант с манкой очень понравился, но попробую после поста, так как присутствует молочка, а её нельзя.

Miomio писал(а):

Я разгружаюсь на кефире 1 день в неделю и 3 дня 1 раз в месяц.

Я тут тоже немного в шоке, Miomio, а что же от вас останется???

А я так настроилась, так настроилась...утром даже поела как положено манку на воде, а в обед сорвалась....
В пятницу начну все с начала
Даже линеечку создала, может поможет

Сашунь, не расстраивайся!

Я такие дни-срывы стала чувствовать заранее и просто не планирую на них разгрузку. Тоже к этому пришла не сразу, методом попыток. Не волнуйся. И не рассчитывай с 57 быстренько перебежать на 50 только разгрузкой. Мы уже там все где-то писали, как важна разгрузка организму с точки зрения НЕ похудения, не ставь это целью.

Ира, ну как там овсянка, не надоела еще? Ух ты молодец С теплотой в душе я вспоминаю только картошку с кефиром, так я с ними сдружилась в разгрузочные дни...

Девочки, всем приятной разгрузки!
Любаша, я здесь!
КД в самом разгаре, вес свой не знаю.... весы отвезла к маме, и забыла забрать... так что сижу без них, кукую, прям чувствую, что чего то не хватает
На выходных заберу обязательно.
Разгружаться буду завтра - перепутала все дни недели, мне почему то казалось, что сегодня вторник Вот что значит сидеть дома с ребенком на больничном и не ходить на работу
В еде стараюсь не нарушать, питаюсь по примеру того самого рациона, кторый приводила на форуме Худеем без диет. Не копирую один в один - а просто придерживаюсь такого баланса.

Девочки, а я сегодня разгружаюсь на кефирчике! Пробовала на картошке с кефиром, но что-то я ее еле заталкивала в себя, не могу несоленое есть Все-таки просто кефир - самый лучший для меня вариант.

Jerusalem Girl писал(а):

3 дня в месяц - это подряд и только кефир???

Да, это наверное тяжеловато... Я как-то давно просидела 2 дня подряд на кефире, к вечеру второго дня(часов в 11), я жутко захотела доесть кусок муравейника, который хранился на балконе(была зима), ну я налила простой воды и слопала его! А на следующее утро -2 кг. Но больше я так не хочу

ДЕвочки всем привет))) овсяночный день закончен, что могу сказать очень сытно. в нескольких местах читала, что рекомендуют 200г. овсянки (сухой), я осилила только 120г. Чтобы не было пресно добавляла яблоко или киви. Энергии сегодня через край, но точно могу сказать: завтракать овсянкой сегодня точно не буду)))) результат минус 1.3 кг, посмотрим что вернется)))

=Татьянка= писал(а):

Пробовала на картошке с кефиром, но что-то я ее еле заталкивала в себя, не могу несоленое есть Все-таки просто кефир - самый лучший для меня вариант.

я тоже сегодня на разгрузке. 1л кефира на день и 250гр 2% творога. ну и зеленый чай